据相关统计数据显示，膝骨性关节炎患者女性与男性的比例约为7:1，而且我们在门诊过程也经常会遇到很多30岁左右的女性因关节疾病前来就诊。为什么女性更受关节疾病的“青睐”呢？主要有以下几个原因：

1、激素水平：人骨骼肌肉的衰老，是与人全身的衰老同步进行的，而这激素的调节有很大关系，承担生育功能的女性对肌肉骨骼的消耗比男性要大得多，同时，雌激素在绝经后也会骤然下降并衰退，骨关节也会因此迅速衰退。

    2、生活习惯：除了生理上的差异外，与女性的一些生活习惯也相关。高跟鞋是很多女性在工作场合、休闲逛街时的必备装备；而且不少女性喜爱光腿穿靴子、爱穿短裙等，哪怕在气温偏低的冬季也是如此。这样不注意关节保暖，容易导致关节酸痛僵硬，也大大增加了女性患骨关节炎病的几率。

　　那女性如何预防关节病呢？

    在各个年龄段的女性都要养成科学进行体育锻炼的好习惯，打下健康体质的基础。除此之外，自我掌握好生理周期的调养知识。在生活中避免过多的蹲起、爬山等动作，可选择骑车、游泳等有利关节的运动。最后就是更年期阶段的女性，可以通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物，比如黄豆、海产品类食物维持更年期的平稳过渡。

　　另外，在气温偏低的时节和夏季长时间空调环境下，要尽量避免暴露关节，做好关节的防护工作，适当进行活动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。