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安香珍  主任医师
优秀蜂疗人
石家庄第一医院
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安香珍主任医师的信息
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单位:石家庄第一医院
擅长:
从事中医蜂疗临床应用22年,利用蜂毒针药序贯疗法及中医中药各种针法治疗风湿骨病类疾病。 独创的蜂疗3+2综合疗法,在治疗风湿、类风湿、强直性脊柱炎、干燥综合征、硬皮病股骨头坏死及颈肩、腰腿病等方面,有独到之处,疗效显著。
简介:

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年轻人,老玩手机经常熬夜,这些危害你都能坦然接受吗......

发布时间:17-06-23 19:20


强直性脊柱炎多发于16岁到30岁青壮年人群,而这个人群又是熬夜大军中的佼佼者,就算什么事也没有,也得等到夜间十一二点才倦倦睡去,问晚睡的原因莫过于追剧、刷微博、聊八卦、逛淘宝,这些本来用意消遣打发时间的方式,却逐渐成为了现代人的生活重心,出门在外哪哪都是“低头一族”,长期低头玩手机会对颈椎和脊柱造成不可逆的损害,这尤其值得强友注意,本身就脆弱的脊柱、颈椎可能因为过度使用手机,使病情进一步加重。

 

不信?往下看:

 

图一:这是一个16岁女孩的X线片,可以清晰的看见弯曲的椎体,这个女孩正在慢慢变成驼背!

 

图二:是一个17岁男孩的X线光片!

 

如果这两组照片没有刺激到你的神经,没关系接下来我们再来聊聊长期熬夜对身体的危害:

 

一般晚于23点睡觉都是熬夜了,一般21点以后,我们人体各个脏器,器官都会慢慢进入休息调整阶断。如果长时间熬夜晚睡就会打乱正常的作息时间,让身体处于超负荷不健康的运转,容易出现各方面的功能性紊乱情况。具体对健康的影响如下:

 

 

01

 

抵抗力下降

由于经常熬夜,人很容易经常感觉到精神不振、疲劳不堪。正常的身体代谢、免疫系统都没有在夜间得到自我修复,还造成身体各机能紊乱,身体对于外界的病毒、细菌缺乏该有的抵抗力,很容易出现呼吸道、胃肠道等等疾病,而强直性脊柱炎本身就是免疫系统疾病,长期熬夜势必会加重病情发展。

 

 
 

02

 

皮肤受损

长期熬夜的人的皮肤不能在晚上进行自我保养修复,很容易让皮肤长期处于受损而无修复时间的状态。再加上经常熬夜的人,身体的内分泌系统和神经系统很容易遭到破坏,使皮肤看上去缺乏光泽、干燥,还会导致痘痘、粉刺等找上门。

 

 

03

 

视力下降

经常熬夜的人容易出现视力下降的问题。这是因为长时间用眼,眼睛没有在晚上得带充分的休息,很容易出现眼睛干涩、眼睛疼痛等眼部问题。长时间用眼还会让眼肌长时间保持着紧张疲劳的状态,这些都会导致视力下降。严重的还会导致中心性视网膜炎。

 

 

04

 

记忆力下降

经常熬夜的人的交感神经在夜间也处于兴奋状态,到了正常兴奋的白天交感神经没办法正常产生兴奋,这样很容易让熬夜的人在第二天精神不足,记忆力下降,注意力不集中等等症状,长时间这样下去,还会导致神经性失眠和神经衰弱等情况。

 

 

05

 

疲劳综合征

经常熬夜可以造成疲劳综合征。偶尔熬夜没有大的影响,但是长期如此,身体的生物钟已经开始紊乱,身体的激素、免疫力水平都在不断地下降,身体开始进入亚健康状态,强直性脊柱炎炎症会加速活跃。

 

 

06

 

胃肠道疾病

经常熬夜的人容易出现疲劳,而且很多熬夜的人会在晚上再吃宵夜。其实夜猫族们晚上吃宵夜对于胃肠道来说,造成了不小的负担,其次强友因长期服药本身肠胃就比较孱弱,就更容易诱发肠胃道疾病,而且晚上再吃宵夜很容易导致肥胖。

 

温馨提示

强友一定要改掉不良的生活作息,尽量不要熬夜、上夜班、长时间超负荷工作等,这种过度劳累现象往往会让身体累积过多的毒素,血液因此也被沾染,致使强友脊柱血液循环受阻,而让病情加重。

强友应注意合理的作息时间,切勿过度劳累。除了自己平时要注意多休息以外,还需要积极进行功能锻炼和坚持进行治疗。

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