在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且保健作用更好 鲜榨蔬菜汁越来越受到现代人的欢迎,每天喝一杯新鲜蔬菜汁成为了很多白领的养生选择。要是在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味,而且还可以达到更好的保健作用呢。 蜂蜜芹菜汁:
新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮2~3次,每次一汤匙,饭前饮服。对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
蜂蜜番茄汁:
番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次。能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并保持人体内酸碱平衡。
蜂蜜南瓜汁:
新鲜南瓜适量,洗净榨汁,一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀,每天饮服2~3次。对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助治疗作用,同时兼具利尿和镇静的作用,还可辅助治疗前列腺癌。
蜂蜜黄瓜汁:
取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀,每天服2~3次。可润肠通便,健肾利尿,老年人久服,可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
蜂蜜胡萝卜汁:
蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀,早晚空腹时分两次以温水送服。对各种维生素缺乏症有效。
蜂蜜洋葱汁:
蜂蜜45克,洋葱150克。榨取洋葱汁,兑入蜂蜜搅匀,早晚空腹分2次温开水送服。抗感冒、利尿,提高食欲和精力。
养生保健食品选择是关键,食材的品质必须要保证才达到更好的养生效果。