骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。
骨质增生症状根据发病部位不同也各有差异，临床上较为多见的有腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、颈椎骨质增生、足跟骨质增生，详细介绍如下：
一、颈椎增生的症状：颈椎增生症，轻者可见颈项不适，酸楚疼痛;重者可合并脊髓，椎动脉，神经根受累而形成各种类型的颈椎病，出现相应的临床表现：神经根性颈椎增生、脊髓型颈椎增生、交感神经型颈椎增生、椎动脉型颈椎增生
二、腰椎骨质增生的症状：大多数腰椎骨质增生病症人可以长期没有症状，开始出现腰背酸痛 、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重，天气寒冷或潮湿时症状常加重往往因轻微扭伤，过度劳累，搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作，产生急性发作，急性发作时腰部疼痛加剧。
三、膝关节骨质增生的症状：此病多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛；同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。
四、足跟骨质增生的症状：起脚跟有疼痛感，长时间步行、站立加重。
===骨质增生患者加强锻炼益处多===
1、改善血液循环：骨质增生患者经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养，是运动锻炼预防骨质增生的好处。
2、使关节保持较大活动范围：骨质增生患者经常运动，可使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎，这就是运动锻炼预防骨质增生的好处。
3、使肌肉更有力：经常参加运动锻炼，可预防骨质增生的好处是使肌肉、韧带强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性。
4、使关节不断分泌滑液：经常进行运动锻炼还可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。
贡献值：5675 
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