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阳江市中医医院
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擅长利用蜂疗干预强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、疲劳综合征、过敏性鼻炎等疾病,推崇黄元御中医学术思想,主张“气—相火之为病”学说,承用“守中致和”的诊疗思路于临床。对脾胃病、颈肩腰腿痛、疲劳、失眠、情志病等有较好的诊疗经验,娴熟运用食疗、针刺、艾灸、推拿整脊等特色针灸疗法于养生保健。
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呼吸为腹式呼吸
发布时间:16-06-20 15:53
静功:主要包括三个步骤:一是调姿,摆好姿势,有坐式、盘膝式、仰卧式、侧卧式、站式、走式等;二是入静,如意守法,即意念高度集中在某一点,如意守丹田或气海;三是调息,主要是训练胸式呼吸为腹式呼吸,改浅呼吸为深呼吸,如停闭呼吸法,是一呼一吸,故意拉长呼吸时间或吸气时间。
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