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黄瑞聪  科室副主任
优秀蜂疗人
阳江市中医医院
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黄瑞聪副主任中医师的信息
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单位:阳江市中医医院
擅长:
擅长利用蜂疗干预强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、疲劳综合征、过敏性鼻炎等疾病,推崇黄元御中医学术思想,主张“气—相火之为病”学说,承用“守中致和”的诊疗思路于临床。对脾胃病、颈肩腰腿痛、疲劳、失眠、情志病等有较好的诊疗经验,娴熟运用食疗、针刺、艾灸、推拿整脊等特色针灸疗法于养生保健。
简介:
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肝足厥阴之脉

发布时间:16-07-04 13:50


  揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。

 

中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1~2次。

 

捏脚底促进血循环脚被称为人体的“第二心脏”,隔两三天用热水泡泡脚,每次半小时,可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,效果会更好。如将当归红花、三七,川穹丹参各少量包进纱布,做成中药包,提前放入热水浸泡,约半小时后即可泡出药效,而后还可加点白酒。常失眠的人,特别推荐一试。用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴,既有保健作用,还能活动手脚。

 

腹部是位于下腹部与耻骨联合之间的部位,下腹的中部。《灵枢˙经脉》:“肝足厥阴之脉,……入毛中,过阴器,抵小腹,挟胃”。所以常揉腹部有治疗妇科疾病的效果。

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