全国人大代表推荐:蜂蜜养生保健验方!
蜂蜜单独服用可以起到强壮身体养生容颜等功效,将之与其他物质相配伍,使之组合成一组科学配方或复方产品,不仅可以更好保留和发挥出蜂蜜的天然营养成分的特性,还可与其他成分有效结合,起到相互补充的作用,其功效会更强,其作用会更大,其应用范围会更广。我国民间历来有用蜂蜜为原料制作各种特色制品的传统和习惯,验方比较多,品种相当全,深受民众喜爱。
这些蜂蜜制品的特点,一是以蜂蜜为主料,再辅以一种或几种辅料;二是每一验方或制品均有其独特的作用和适用范畴;三是配伍科学,用量合理,应用性强;四是原料易得,制作简便,造价低廉;五是所辅原料多为日常保健食品,部分验方也有中草药类。今收集整理部分蜂蜜复方验方及制品,特作简要介绍。
1 蜂蜜胡萝卜汁
配方:蜂蜜40g,胡萝卜250g
制作与服用:榨取胡萝卜汁液,对入蜂蜜,搅拌均匀,早晚空腹时分两次以温水送服。
功能:健身强体,健胃消食,对各种维生素缺乏症有效。
2 蜂蜜萝卜汁
配方:蜂蜜40g,萝卜200g
制作与服用:榨取萝卜汁液,对入蜂蜜搅匀。早晚分两次服下。
功能:有止咳作用,对久咳、贫血及肾气亏虚及支气管炎等症有效。
3 蜂蜜西红柿汁
配方:蜂蜜40g,西红柿100g
制作与服用:将西红柿榨汁,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次用温开水冲服。
功能:增进食欲,提高精力,并有维持酸碱平衡、促进造血功能作用。
4 蜂蜜洋葱汁
配方:蜂蜜45g,洋葱150g
制作与服用:榨取洋葱汁,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水送服。
功能:抗感冒、利尿、提高食欲和精力,轻身解乏。
5 蜂蜜南瓜汁
配方:蜂蜜45g,南瓜200g
制作与服用:榨取南瓜汁液,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。
功能:有利尿、减肥、软化血管的作用,并有镇静安眠解除困乏的功效。
6 蜂蜜芹菜汁
配方:蜂蜜45g,芹菜150g
制作与服用:榨取芹菜汁液,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。
功能:有通便、减肥、排毒作用,对心血管及神经系统有补养功效,还适用于便秘、病毒性肝炎等疾患的治疗。
7 蜂蜜黄瓜汁
配方:蜂蜜45g,黄瓜200g
制作与服用:榨取黄瓜汁液,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。
功能:可防治甲状腺机能亢进,防止脱发,有益老年人保健。
8 蜂蜜马铃薯汁
配方:蜂蜜45g,马铃薯150g
制作与服用:榨取马铃薯汁液,对入蜂蜜搅匀。夜晚临睡前服下。
功能:养胃、消除恶心、降低胃酸,可提高新陈代谢功能。
9 蜂蜜甘兰汁
配方:蜂蜜40g,甘兰250g
制作与服用:榨取甘兰汁液,对入蜂蜜搅匀。夜晚空腹服下。
功能:补养身体,调节代谢,利眠安神,轻身解困。
10 蜂蜜甜瓜汁
配方:蜂蜜30g,甜瓜200g
制作与服用:榨取甜瓜汁液,对入蜂蜜搅匀。睡前空腹服下。
功能:调节神经功能,利眠、利尿、养肾,强身健体。
11 蜂蜜西瓜汁
配方:蜂蜜40g,西瓜350g
制作与服用:榨取西瓜汁液,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次服下。
功能:有调节血压及健脑益神作用。
12 蜂蜜桔子汁
配方:蜂蜜50g,桔子100g
制作与服用:将桔子洗净,连皮带肉一起榨取汁液,对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次服用。
功能:理气、轻身、化痰、镇咳,对气管炎有效。
13 蜂蜜鸡蛋羹
配方:蜂蜜35g,鸡蛋1个
制作与服用:将鸡蛋打入瓷碗内,把蜂蜜倒入蛋中,放锅内蒸15分钟熟后即食。每日早晨空腹各服1剂,长期服用。
功能:大补,可轻身、健脑、强身。
14 蜂蜜枣酱
配方:蜂蜜50g,大枣100g
制作与服用:将大枣去核搅成糊状,对入蜂蜜调匀,每日饭前空腹服用2~3次,每次25g。
功能:补中益气,强身健体,久服有助延年。
15 蜂蜜菊花茶
配方:蜂蜜500g,鲜菊花花瓣1kg
制作与服用:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500mL,待凉至60℃以下加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20mL。
功能:健体,疏风、清热、明目。
16 蜂蜜提神茶
配方:蜂蜜25g,绿茶1~1.3g
制作与服用:用开水300~500mL浸泡绿茶,待茶水温度降至60℃以下时对入蜂蜜,温饮。
功能:提神健身,消除疲劳。
17 蜂蜜柠檬茶汁
配方:蜂蜜40g,柠檬1只,茶末适量
制作与服用:茶水煮浓汁约500mL;柠檬洗净,榨汁,倒入温浓茶汁中,搅匀冷却后再加入蜂蜜调匀。每日1剂,长期服用。
功能:健身防病,消除疲劳。
18 蜂蜜黄芪膏
配方:蜂蜜适量,黄芪100g
制作与服用:将黄芪切片,煎汁浓缩,以蜂蜜调匀为膏状,每日早、晚空腹服用,每次10~15g,温开水送服。
功能:补气、固表、止汗,用于体弱盗汗等虚弱症。
19 蜂蜜胎盘膏
配方:蜂蜜150g,胎盘1具,黑豆250g
制作与服用:将胎盘和黑豆分别烘干,研磨成粉,与蜂蜜调成膏状,饭前服用,每日三次,每次15g。
功能:补身健体,对老年久咳等症有效。