1、不要暴饮暴食，要少食多餐；

2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料；

3、不要喝酒、抽烟；

4、不要吃过多辣的，例如辣椒、大蒜等；

5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；

6、土豆放入搅拌机搅拌成土豆粉可消炎、消肿，对治疗胃不适有独特的疗效。