失眠有救了：蜂蜜和它代替安眠药，让你沾床就瞌睡-李淑霞个人网站

李淑霞的信息

感谢信：0 礼物：66发感谢信

爱心:

贡献值：5675

单位:

擅长:

中医蜂疗法、蜂蜡调理、风湿骨病、骨关节疾病等免疫系统疾病。

简介:

中国民族医药学会蜂疗分会会员
世界中联蜂疗专业委员会会员...

查看完整简介>>

个人相册更多>>

友情链接更多>>

39蜂疗网
中国最大的蜂疗健康行业门户网站

心意礼物更多>>

马到成功
立即赠送还没收到哦
感恩花篮
立即赠送还没收到哦
鲜花
立即赠送还没收到哦
花束
立即赠送还没收到哦
花篮
立即赠送还没收到哦
医德高尚
立即赠送还没收到哦

失眠有救了：蜂蜜和它代替安眠药，让你沾床就瞌睡

发布时间：19-08-02 12:01

失眠症状，在年轻人中更为明显。主要是因为年轻人工作压力大，白天一直处于紧张的工作环境中，晚上还有很多应酬和一些朋友聚会，每天让自己透支，很容易引起失眠。

经常失眠，对精神是一种折磨，而且还会让身体的抵抗力下降，体弱多病。虽然看起来是小病，其实隐患很多，长期以往，容易对心脑机能有很大影响，会导致多种心脑血管疾病。

蜂蜜+酸枣仁

蜂蜜能够调节我们身体中血液流动的速度，具有保护血管，安神的效果。蜂蜜用温水泡开后，里面含有的维生素c与维生素e，能够缓解人体疲劳酸痛的症状，驱散身体疲劳。对于劳累了一天的上班族来说，在睡前喝蜂蜜水是很好消解疲劳，恢复体力的食材。喝蜂蜜水有辅助睡眠的效果，在蜂蜜水中添加了酸枣仁，效果就会更加的不同。

酸枣仁能够辅助睡眠，它能够调节，抑制我们大脑的活动意识。对于睡眠出现的心情烦躁，情绪比较暴躁有明显的调节效果。
同时，酸枣仁还具有对人体的催眠作用，酸枣仁中的生物碱对于人体有调经抑汗的效果，对于人体有镇静安神的辅助作用。

官方微信

每日推送蜂疗行业要闻

专家微信

友情链接

联系我们