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江苏如皋
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不孕不育、渐冻症,肝病,肾病,痛风,风湿类风湿,强直脊柱炎,颈椎腰椎等骨关节病,遗尿,小儿多动症,前列腺等疑难杂症。
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孕妇、小孩、哺乳期一定要喝蜂蜜
发布时间:19-07-31 09:17
一、孕妇
女性在怀孕期间,最要注意饮食禁忌,尤其是孕早期,胎儿不稳定。
蜂蜜水有很高的营养保健价值,含多种微量元素和维生素,可以帮助准妈妈们补充营养,好处多多~
1、提高身体免疫力
孕妈们整个免疫力系统下降,比较脆弱,容易感冒生病,又不能乱吃药,会很难受,那么坚持喝点蜂蜜水可以提高免疫力,让感冒好的快,特别是咳嗽后喝蜂蜜可以润喉,消炎。免疫力上了也不容易生病和感冒。
2、预防妊娠贫血
土蜂蜜可以补气血,预防贫血。
3、增进食欲
孕吐很难受,不妨每天喝杯甜甜的蜂蜜水,可以很好的孕期缓解身体不适。
4、镇静安眠
每天睡前一杯蜂蜜水,可以改善失眠,多梦,容易醒等。
5、对促进婴幼儿的生长发育也有着积极作用。
宝宝的营养取决于妈妈吃什么,妈妈们坚持喝蜂蜜,那么宝宝也是可以吸收到营养的,生下来的宝宝体质也会更好。
二、小孩
蜂蜜是最好的天然“儿童甜食”。现在市场上很多食物,几乎都含有防腐剂、甜味剂、着色剂等。这些对儿童的生长发育并没有什么好处。那么蜂蜜除了味道好,甜甜的小孩子都喜欢,功效也是很全面的。
1、调理肠胃
蜂蜜可以调节肠道蠕动,坚持喝蜂蜜水宝宝不容易便秘,腹泻。
2、提高免疫力
蜂蜜含丰富的酶类物质及矿物质,可以孩子提高免疫力,不容易生病,就算在流感季节也不容易感冒发烧哦~
3、保护牙齿和口腔,预防蛀牙
这里可能有的家长会说蜂蜜是甜的,怎么会预防蛀牙呢?明明是吃多了对长蛀牙吧?
事实:蜂蜜含的是果糖和葡萄糖,不是蔗糖所以不会蛀牙,蜂蜜有抗菌消炎的作用,所以不会伤害小孩的牙齿,反而能更好的保护牙齿~
温馨提醒:蜂蜜虽好,但一岁以下的婴儿不适宜喝哦,肠胃功能还不健全。
三、哺乳期
哺乳期间,不少妈妈因为刚生产完不久,身体还没完全康复而容易发生便秘的症状。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱,蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。
1、缓解产后便秘。
长期服用蜂蜜,可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
2、缓解产后失眠。
每天睡觉前取一汤匙蜂蜜,加入1杯温开水内,服用后可以帮助尽快进入梦乡。
3、增强免疫力。
蜂蜜能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能。
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