钓鱼运动 好处多多

很多人认为钓鱼时只要保持坐姿不动就可以，这跟运动没有什么关系。这种想法是错误的，钓鱼不但是一种很好的养生运动，还可以消除精神疲惫，改善各种不良情绪，有益于身心健康。

钓鱼环境有益于养生保健

钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养生保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，对人体健康有利；适当晒太阳可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容；经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能够消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。

钓鱼能够消除各种不良情绪

经常钓鱼是保持心理健康，预防抑郁、焦虑、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼能使人心情舒畅，情绪稳定。

另外，经常参加垂钓活动，对肩周炎、颈椎病、高血压、冠状动脉供血不足等都有治疗和辅助治疗作用。