为大家推荐一套简单的按摩瘦身操：

每个动作连续重复10次以上，坚持时间10分钟左右，早晚练习效果更佳。

切忌饭后2小时内做。

动作时尽量缓慢，推的同时手掌或拳头的接触点，适当施力。在穴位处烽炒式按压。