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李万瑶  教授
优秀蜂疗人
广州中医药大学
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单位:广州中医药大学
擅长:
长期从事中医针灸学的教学、医疗、科研工作。至今每周坚持三次中医针灸临床工作,提倡针药灸三者结合,擅长用中医各种疗法及特色针灸治疗各种痛证及痿证、 风湿病、妇科病、骨关节病等疗效显著,尤其对蜂针疗法治疗各种疑难杂症及癌症方面具有较深的造诣。主讲过针灸学、针灸医经选、各家学说、理疗学、中医妇科学等课程;擅长治疗:各种痛证。
简介:
中国杰出蜂针治疗临床研究专家,针灸学专业博士生导师。
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心臟不好中醫怎樣調養?

发布时间:19-09-26 13:15





當我們可能患有嚴重心血管病時,身體往往會提前發出的訊號。尤其本身患有高血壓、糖尿病、高血脂問題的病人,一旦出現下列任何一種或幾種症狀時,應及時就醫,遵醫囑排除相關疾病。


 
一、心臟不好會出現哪些症状?
 
1.一躺下就氣短。患者平臥幾分鐘後出現氣短,坐起後才可稍微緩解。此時應考慮患者可能出現了心衰。這是由於平臥時回心血量增多,導致氣道阻力增加,患者出現氣短。此時應及時到醫院就診,同時排除肺源性疾病的可能。


 
2.胸口沉重如有大石。就是平常所說的“胸悶”,若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統功能改變,此時應考慮患者可能存在心肌缺血。如胸悶持續數分鐘不能緩解,甚至出現胸口劇烈疼痛,則很可能出現了心絞痛甚至急性心肌梗死(簡稱“心梗”)。應儘快撥打急救電話,趕往最近醫院,有條件的情況下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等藥。
 
3.衣服和鞋子突然變緊。衣服、鞋子變緊,不少人第一反應可能是自己胖了,但對心臟疾病患者來說,可能提示心功能受損。這是由於心排出量(心室每分鐘射出總血量)血下降,腎臟血流量減少,排出體外水分減少,出現下肢浮腫、體重增加,需及時就醫。
 
4.食欲不振。心臟功能受損的患者除了有食欲不振的表現,還可能出現腹脹、噁心嘔吐、便秘、上腹痛等症狀,多是由於右心功能衰竭,胃腸道淤血引起。
 
5.頭昏頭暈。頭昏頭暈在日常生活中比較常見,睡眠差、頸椎病、高血壓等是較常見原因。但伴隨血壓明顯偏低的頭暈頭昏,可能是心功能受損等所致,嚴重者還可能出現暈厥、心源性休克等危及生命的情況,此時應迅速就醫。
 
6.焦慮不安。正常人焦慮不安大多與情緒有關,而有人在情緒穩定時仍覺心悸、心慌、坐立不安,這要考慮是否存在心臟疾病。心率增快、心律不齊是心慌焦慮常見原因,多由心臟功能性或器質性改變導致,應早期治療,防止症狀進一步加重。
 
7.咳嗽不止。多數人感冒時才會出現咳嗽、發燒等症狀,且咳嗽在白天黑夜不會有很大差別。但一些人沒有發燒等其他類似感冒症狀,唯獨咳嗽不止,夜間多於白天,平臥時比坐起時明顯,此時要警惕是否心功能受到損傷。這可能是肺淤血使氣道受到刺激,可伴隨咳白色泡沬痰、痰中帶血絲,急性發作時甚至可出現粉紅色泡沬樣痰。
 
8.容易疲勞或終日乏力。很多心臟病患者起病便是以乏力或易疲勞開始,多是由於左心功能受損,心排出量降低,不能滿足外周組織灌注所致。


 
9.尿少且下肢浮腫。出現尿少和下肢浮腫,很多人常認為是腎臟出了問題。實際上,心臟功能受損會導致腎臟血流不足或體靜脈壓力過高,常出現尿少及下肢浮腫等。腎臟長期缺血,可致腎功能惡化,出現蛋白尿,血肌酐上升,並形成心衰加重的惡性循環。
 
總而言之,胸悶、胸痛雖是心臟病典型症狀,但很多病人不見得以疼痛表現出來,如果出現這些症狀,應第一時間去醫院檢查確診,醫生會根據描述的症狀,綜合視、聽、觸診結果做出判斷。


 
二、心臟不好中醫怎樣調養?
 
中醫認為:心為君官之主,是每個人生命的核心。如果心臟不好,那麼,包括其本身在內的十二個器官,就可能發生危險。所以,有一句話說得好:養生,必先養心!
 
(一)應多吃三紅:
 
1.葡萄柚。葡萄柚營養豐富,含有多種人體需要的營養物質。其含有鉀,卻不含鈉,稱得上是維護心血管的最佳水果。另外,常吃葡萄柚,可以滋養組織細胞,增強肝的能力,增強食欲,並且改善肥胖、水腫及淋巴腺系統疾病。
 
2.藏紅花。藏紅花,味甘,平,無毒。《飲膳正要》中記載:藏紅花,主心憂鬱積,氣悶不散,久食令人心喜。它可以分解血管中的毒素,對於心臟毒素積蓄,引起的睡眠品質下降,有很強的舒緩效果。醫學研究發現,適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用,能降低高血壓,對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
 
3.紅薯。紅薯,是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。其中,很多成分都有助於預防心血管疾病。鉀:有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素C:有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。但脾胃功能弱的人應少食。
 
(二)應少做三事:
 
1.過勞。中醫認為:心臟,是君主之官,統領著人體的健康。而心臟最怕的,就是過度勞累,常說的“過勞死”,就是因為過度疲勞,導致心臟的急性衰竭。過勞會導致人心神不寧,心力憔悴,心臟的功能失調,引發心臟的病變。
 
2.多肉。隨著人們生活水準的不斷提高,似乎越來越多的餐桌上,都少不了一種食材:肉。長期吃肉,頓頓不離肉,會使肉中的脂肪附著於血管壁上。年復一年,血管內部會變得越來越狹窄,能通過的血液量也就越來越少。這種危險的情況我們稱為“心臟病變”。有研究發現,素食70%的人,死於心臟病的風險要比吃了更多肉食的人低20%。
 
3.生氣。俗話說,生氣在前,心臟病在後。生氣的時候,人的心跳會不自覺加快,這便會導致心臟缺氧了,而心臟想要達到充足的氧氣供應,只能提高工作效率,因此就造成心跳加速,影響心臟的健康。研究指出,如果一個人生氣2個小時,心臟病發作的概率是一般情況的4.7倍。另外,生氣會造成交感神經的興奮異常,讓人覺得心慌、胸悶。經常生氣的人,交感神經會一直保持興奮狀態,造成心血管病的發生。
 
(二)應勤動三處:
 
1.踮腳。眾所周知,腳是人體的第二心臟,適當活動腳掌,可以起到“護心”的作用。做法:身體直立,腳跟抬起,踮腳尖20-30次。作用:日常踮腳尖,可以刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區,並且還有助於改善一些冠心病人群的胃腸道不適等症狀。
 
2.推手心。推手心有助於充分啟動心臟的保護神。該部位的劳宫穴是心包經的穴位,能促使經絡暢通,心血充盈。做法:兩手伸直,掌心相對,右手拇指,從左手中指末端,沿手掌中線推移,至肘窩中點;然後換手重複做即可。
 
3.按腋窩。人體腋窩處,有一處穴位:極泉穴,在腋窩頂端動脈搏動的地方即是。當一個人,出現胸悶、心悸、心痛等不舒服的症狀時,按揉這個穴位,可以快速緩解症狀。做法:伸開手臂,用一隻手按揉另一側的腋窩處,每次20下即可。作用:經常揉腋窩,可以輔助治療冠心病、心絞痛等。
 
(四)多吃含(omega-3)脂肪酸的食物
    
(omega-3)脂肪酸:屬於多不飽和脂肪酸,是“好”脂肪之一,有助於心血管健康,保護心臟;降低心臟病、抑鬱症、癡呆症和關節炎的風險。
  
含 (omega-3)脂肪酸的食物:紫蘇油、三文魚、金槍魚、亞麻籽油等。美國心臟協會,推薦心臟病者,每日攝入1克omega-3脂肪酸。如果曾經發生過心肌梗塞,那麼按處方劑量攝入omega-3脂肪酸,有助於保護心臟。




 
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