喝蜂蜜柠檬茶=美白+清热+减肥！
蜂蜜柠檬茶由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
蜂蜜柠檬茶营养价值
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。正因如此，蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人甚至把蜂蜜看做是“天赐的礼物”。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。
蜂蜜柠檬茶的做法
1、柠檬先用盐搓洗，再用流水冲净，然后用厨房纸巾擦干
2、柠檬切薄片，把籽弄掉
3、干净的无油无水的玻璃瓶中先铺上一层柠檬片，再倒入一些蜂蜜
4、重复铺柠檬、倒蜂蜜的动作，直到瓶子满了为止
5、盖上盖子，冰箱冷藏保存，待两三天浸润充分后再取用为佳
食用时根据个人口味取适量柠檬和蜂蜜，倒入温水、凉开水或冰水调匀。
蜂蜜柠檬茶健康功效
1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服；
2、有化痰止咳，生津，健脾的功效；
3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴；
4、能治疗食欲不振、孕妇胃气不和、噫气等；
5、美白牙齿，助消化；
6、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦~
蜂蜜柠檬茶饮用注意事项
1、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;
2、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
3、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
4、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为开水会将蜂蜜中的活性生物酶杀死，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用低于60℃温开水冲调最好。
贡献值：5675 
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