现在保健用品多的数不胜数，用来送礼的很多，但是真正有效的却没有多少，这个时候选择花粉比较好。花粉不要直接食用，可以选择下面的方式。
1
松花粉12g，蜂蜜20g，面粉100g。先将面粉用水和好，再将松花粉与蜂蜜拌和做成馅，用面粉包好做成饼状，上笼屉蒸熟，早晚用此饼充饥。本方适用于平时保健，延年益寿。   
松花粉、白酒各适量。将松花粉放入白酒中浸泡，制成花粉酒。日服2次，每次1—2盅。本方适用于抗老防衰，益寿延年，强身健体。
2
这些食疗方法简单有效，然而花粉的神奇要靠自己去亲身体验。