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王正元针灸科副主任

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王正元副主任中医师的信息

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单位:新昌县中医院

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中医学

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头昏脑涨、精神不振、容易疲劳

发布时间：16-06-20 16:07

中医认为，中午是阴阳交替时间，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，昼长夜短，加之晚上闷热，常使人难以入睡，导致睡眠不足，第二天常会感到头昏脑涨、精神不振、容易疲劳等，而午睡能起到调节作用。

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