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吴红波  医师
优秀蜂疗人
广州医科大学附属第五医院
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吴红波的信息
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单位:广州医科大学附属第五医院
擅长:
①成人及青少年 身体虚弱、免疫力低下;鼻炎;反复感冒发热、经常咽喉发炎咳嗽痰多、久咳不愈,反复气管炎肺炎哮喘。 ②颈椎病,肩周炎、网球肘、腰背痛、膝关节骨质增生、足跟痛,风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痛症。 ③失眠头痛、多动症;便秘、腹痛、腹泻。 ④前列腺炎、月经不调、痛经、乳腺增生。 ⑤各种肿瘤及化疗后的中医蜂疗调养。
简介:
吴红波  2013年毕业于福建中医药大学针灸推拿专业,师承岭南无...
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体虚者 多喝花生牛奶糯米粥

发布时间:16-06-01 11:11


体虚者
 

多喝花生牛奶糯米粥
 

用料:糯米100克、花生30克、牛奶100毫升。
 

制法:将花生用水浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊;糯米浸泡1小时后,加水煮成粥;将花生糊倒入煮好的糯米粥中,然后倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可。
 

与大米相比,糯米更容易被消化,且营养丰富,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用,对中气虚、脾胃弱者有很好的补益作用。花生民间称为“长生果”,被誉为“植物肉”、“素中之荤”,具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质,特别是含有多种人体必需的氨基酸及不饱和脂肪酸,对体虚康复大有裨益。牛奶营养丰富,具有补虚损、益肺胃、生津润肠之功效,非常适合久病体虚者服用。用三物煮粥,营养丰富且易于消化,非常适合病后体虚者服用。

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