1、蜂王浆食用时间,一般是早餐前30分钟到1小时,晚上入睡前30分钟左右食用,早晚各一次。
2.舌下含服法:直接将蜂王浆放在舌下含化吞服的方式为最佳。慢慢咽下,使人体充分吸收。与蜂蜜蜂花同时食用也行,但最好是单独食用。
3.温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。不可用热开水冲服,最好用凉开水冲服,否则会大量营养成分遇热损。。
4.兑蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。鲜王浆的比重略大于水,但低于蜂蜜,密度不同,放置几小时后王浆和蜂蜜就分开成二层,王浆容易上浮在上层,没有蜂蜜的防腐就很容易坏。因此每次食用前还需搅拌,这种自制的蜂乳(王浆蜜)需放在阴凉处保存,且时间不宜过长,以一周内用完为宜。蜂蜜要纯正高纯度蜂蜜。高纯度的蜂蜜可以杀菌,抑制细菌的繁衍。
5.泡酒法:将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀,饮用前摇匀。