足膝冷痛 试试艾绒鞋垫

艾绒具有通经活络、温经止血、散寒止痛等作用。人体脚底穴位较多，通过艾绒鞋垫的作用，可以温通经络、散寒止痛。可以用来治疗脚凉不温、膝盖冷痛，还有助于缓解脘腹冷痛、腰凉腰痛、风湿性关节炎等症。

配方 将适量的艾绒、干姜粉、吴茱萸粉拌匀。

制作方法 依照平时穿的鞋垫剪好面布2块，底布6块。拿2块底布，在上面各铺上薄薄的一层艾绒。一只鞋垫铺10～15克艾绒。把面布和铺好艾绒的底布沿边缘缝好，再加2层底布叠到一起，沿边缘缝好。然后，在鞋垫上缝菱形格子，最好再给鞋垫包边，以免艾绒外漏。

每双鞋垫可垫一个星期，注意尽量穿深色袜子，以免染色。