游客你可以选择到
袁双双个人网站
本站已通过实名认证,所有内容由袁双双本人发表
袁双双的头像
袁双双  
优秀蜂疗人
广州中医药深圳医院(福田区中医院)
http://www.39fengliao.com/member/index.php?uid=yuanshuangshuang
袁双双的信息
感谢信:0    礼物:66发感谢信
爱心:     贡献值:5675
单位:广州中医药深圳医院(福田区中医院)
擅长:
针灸推拿/医师
简介:
...
个人相册更多>>
友情链接更多>>
心意礼物更多>>
解决腰椎间盘突出

发布时间:16-07-08 10:35


  腰椎间盘是一个目前患病率很高的疾病,轻者疼痛,活动不方便,重者卧床不起,瘫痪。西医大部分会采用手术治疗,但是痛苦大,有没有只需要按摩就能缓解并治疗腰椎间盘突出呢?

 

1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。

 

2、点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。

 

3、弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。

 

4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。

 

5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。

 

6、翻身仰卧,采用捏拿法。捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌张力。

 

7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络。改善神经传导,促进神经组织恢复。

 

8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理,使下肢整体气血流通,肌肉舒展。

 

9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运,以松解通利腰骶关节与椎间关节,调整关节内在平衡。

 

10、拍打法。是结束调整手法,用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打, 以宣通经络,舒筋活血,兴奋松解肌肉,使腰腿肌肉得到放松舒展。

 

十个按摩方法都已经大放送了,希望能帮助大家解决腰椎间盘突出带来的困扰。

健康 · 养生专题更多>>
京ICP备08101493号-7 | 京公网安备 11010502049479号
Copyright © 2013-现在 39蜂疗网 All Rights Reserved.