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比免疫力更强大的是自愈力,听听专家怎么说?

2019年10月08日 已有人阅读 病友分享 我想学蜂疗
 
 

 

什么是人体的自愈力?
 

 
现代医学研究表明,人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统,其他还包括防御系统、应激系统、修复系统等。从某种程度上来说,医生治病,也只是激发和扶持了人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的并不是药,而是人体自己。
 


 
现在的人,有点小伤小痛就往医院跑,总希望找个好大夫能药到病除。但是,古希腊医圣希波拉底曾说:“病人最好的医生是自己。”德国一项研究表明,人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。但遗憾的是,现代人却没把它当回事,一生病就习惯于依靠药物来抵抗疾病,反而渐渐削弱了自愈的本能。
 


 
1、比免疫力更厉害的是自愈力
 
常见的皮外伤,医生给伤口消炎后,剩下的只能靠自愈;
 
骨折后上夹板固定患处,剩下的恢复靠的也是自愈;
 
很多三高患者,在调整好生活方式后,不吃药一样可以控制得很好,靠的还是自愈力……
 
说起免疫力几乎人尽皆知,而自愈力这个词,听过的人可能不多。但它比免疫力更厉害,因为免疫力只是自愈力的一部分。那么,究竟什么是自愈力呢?
 
什么是自愈力?
 


 
现代医学研究表明,人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统,其他还包括防御系统、应激系统、修复系统等。
 
当某个子系统发生协调性、功能性障碍,或遭到外来因素破坏时,自愈系统会依靠自身的内在生命力(自愈力),修复身体损伤,改善亚健康状态和部分疾病。自愈力由遗传获得,就像是一位时时备战的医生,发现身体异常时,向免疫系统和内分泌系统下达指令,调动身体机能,帮助身体恢复健康。
 


 
2、这些病可以“自愈”
 
著名健康教育专家、心血管病专家洪昭光教授表示:从某种程度上来说,医生治病,也只是激发和扶持了人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的并不是药,而是人体自己。
 
01 感冒
 
感冒是由普通病毒引起的上呼吸道感染,出现的咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状,就是自愈系统在帮助身体排出病毒。
 
如果这些症状较轻,一般可以不用吃药。而吃药只能减轻这些症状,并不能缩短病程。
 
02 发烧
 
发烧其实也是机体自我保护的一种表现,它不仅能抵御一些病毒的繁殖,还能增加体内的抗体,辅助机体消灭病原体。
 
如果是低于38℃的发烧,注意休息、多喝水、适当补充营养就能有所缓解。
 
但如果体温高达39℃,就要及时就诊,用药物辅助调控。
 
03 腹泻
 
吃了不干净的食物时,自愈系统会启动防护措施,通过腹泻的方式尽快排出体内的有害物质。
 
通常来说,如果一天腹泻5次以内,适当补充水分和盐分,注意饮食清淡,很快就能痊愈。
 
但如果一开始腹泻就用药压制,反而可能造成有害物质长时间滞留在体内,引发第二次腹泻,甚至加重病症。
 
04 三高等慢性病
 
以高血糖为例,在糖尿病之前,还有一个很重要的阶段——糖前期。
 
在此期间,如果能积极调整生活习惯,就可以逆转高血糖,远离糖尿病。
 
再比如高血脂,通过健康干预,肝脏、肾脏、肠道等脏器也会对营养物质的吸收、代谢产物的排出进行调节,起到预防心脑血管疾病。
 
05 营养不良或过盛
 
许多营养素缺乏、失衡的疾病,日常生活中注意多补充相应的营养物质,就可达到改善甚至使疾病痊愈的效果,如:缺铁性贫血、缺钙引起的骨密度下降等。
 
因营养过剩引起的轻度脂肪肝、腹型肥胖等疾病,健康减重后也可减轻甚至消失。
 
3、5招激发自愈力
 
世界卫生组织曾呼吁“摆脱对药物的依赖”,拥有真正的健康,那么,怎样做才能提高自愈力呢?
 
01 拒绝滥用药物
 
俗话说“是药三分毒”,任何药物都有一定的毒副作用,而且药效越强的药物,一般毒副作用也较大。
 
对于常见的病症,比如感冒等,不要胡乱服用抗生素,以免影响自愈能力,也有助于减少病菌对药物产生耐药性的可能性。
 
当然了,如果病情严重,也不能盲目拒绝用药,应该积极就医,以免耽误病情。
 
02 饮食丰富多样
 
自愈系统的正常工作都离不开维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质,合理的饮食结构,是良好的营养来源,尤其对于人体不能合成的营养素来说,丰富多样的饮食至关重要。
 
生活中一定要注意食材丰富、粗细搭配,适当增加蔬菜水果、优质蛋白等的摄入。
 
03 心情愉悦
 
有研究表明,长期处于负面情绪中也会使体内环境失衡,影响内分泌,造成身体免疫力下降,增加肿瘤的发生率。
 
而愉悦的心情则能调节和改善内分泌,起到提高自愈力、预防疾病的作用。
 
04 适量运动
 
运动不仅强身健体,更是很多疾病的克星,尤其是慢性病。
 
不同年龄段和体质的人群,要找到合适自己的运动方法,推荐健步走、慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。
 
对于绝大多数人来说,每周运动3~5次,每次30分钟以上为宜。
 
05 睡眠充足
 
睡眠占人生1/3的时间,是恢复体能最有效的方法之一,能促进身体各组织器官的生长发育和自我修复。
 
只有睡好觉,才能养足力气,以更加饱满的“机体”对抗疾病。建议每晚最好10点以前睡觉,既给身体排毒,又能提高免疫力。
 
蜂蜡疗法-蜂蜡的药理、药效
 


 
蜂蜡:别名:黄蜡 蜜蜡。
 
来源:蜜蜂中适龄工蜂腹部的4对蜡腺分泌的脂肪性物质。
 
性味:微温,甘,无毒。
 
功效:补中益气,解热止咳,涩肠止痛,解毒止痢,安胎止血,生肌敛疮。
 
用途:肺虚咳嗽,肝虚雀目,呃逆不止,霍乱吐泻,体倦肌瘦,妊娠胎漏,下痢脓血,疮毒,烫伤等。
 
常用量:内服3~10克。
 


 
主要成分:含单酯类、羟基酯类,游离脂肪酸、饱和脂肪酸,饱和烷烃、不饱和烷烃,脂肪酸胆固醇酯、着色剂(主要为1~3双氢氧化物黄酮)、游离脂肪醇等。
 
理化性质:色泽淡黄色、中黄色或暗棕色,纯品为白色;常温呈固体状态,熔点62~76℃;溶于甲苯、氯仿,微溶于乙醇,不溶于水;比重0.945~0.964;沸点300℃。
 
药理、药效:
 
1、抗菌:实验证明对芽孢杆菌、蜂窝杆菌有平行的抗菌作用,其乳浊液有抗菌和防腐作用。
 
2、美容:用于化妆品,能润肤、护肤、除皱纹,保持皮肤弹性,健美肌肤,养颜防衰。
 
3、应用:蜡疗法—将蜂蜡加热溶化、涂布或热敷,可用于皮肤过度松驰,软组织挫伤、扭伤、术后组织粘连、骨折、肩周炎、关节炎、神经炎、胃肠炎、肝炎、中耳炎、鼻炎、皮肤硬化等。 
 


 
蜂蜡是一种由多种化学成分组成的特殊物质,这种物质的渗透性特别出色,可以在外用皮肤时,为皮肤有人体输送多种有效成分。另外蜂蜡中还有大量的脂肪酸和独特的一元醇,这两种物质都是人体代谢所必须的成分,同时也帮助人体杀死多种病菌。
 
蜂蜡有治疗气管炎和痨疾的作用,因为天然的纯蜂蜡本身就是中药材的一种,它可直接煎制以后服用,另外也可以与鸡蛋一起炒制后食用,不论是哪种方法,对人类的呼吸系都有很强的保护作用。
 


 
蜂蜡还是理疗保健的重要物质,人们可以把它通过理疗导入的方式,引入人体内部,对人体的骨关节疾病和多种炎症都有很好的消除作用,另外蜂蜡的抗菌和保健、保湿功效也很出色,它在经过特殊处理以后可以制成乳箱和唇膏,人们使用以后对皮肤的作用特别好。
 
蜂蜡还可以直接嚼服,人们在嚼服蜂蜡以后可以消炎口腔中的多种炎症,像鼻炎、鼻腔粘膜炎以及咽炎等,都可以在蜂蜡的作用下得到好转。
 




 
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本文来源:未知 ( 编辑:吴军)
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