蜂蜜这种天然食品除了可以直接食用以外，还多种营养吃法，据说可以见到良好效果的营养食用法有很多种，不知道大家对这些蜂蜜的营养食用法有多少了解？
 
　　1、在生活中食道癌是一种高发的恶性疾病，在发病以后可以取五十克蜂蜜和五十克威灵仙，在一天中分两次服用，每天服用一次，对减轻食道癌症状作用明显。
 
　　2、许多怀孕以后的女性会出现小便不通的症状，这时可以把冬瓜榨取汁液调入蜂蜜再饮用，就能让小便不通的症状快速缓解。
 
　　3、高血压、冠心病是中老年人群的高发疾病，如果能在发病以前坚持每天食用三次蜂蜜，每次五到十克，就能有效减少这些疾病的发生。
 
　　4、肺热咳嗽和咽喉疼痛是人们冬季的常见疾病，这时可以把川贝制成粉末放在碗中蒸熟，取出以后加入蜂蜜调匀直接食用，就能让肺热和咳嗽以及咽喉疼痛的症状消失。
 
　　5、老年人习惯性便秘和白头发，也能在食用蜂蜜以后出现很大的缓解，最好的食用方法是把十五克黑芝麻炒熟以后加工成粉末，再调入蜂蜜三十克和牛奶三十克，在早起以后空腹食用，就能让便秘症状消失，经常食用还会起到乌发的功效。