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明代李时珍著的《本草纲目》记载，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、润燥、解毒、止痛。炎热夏日，直接食用蜂蜜，或在食品、饮料、菜肴中添加蜂蜜食用，不仅可以防暑，还可缓解酷暑给人体带来的不适症状
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蜂蜜是人类传统而古老的天然营养保健品。明代李时珍著的《本草纲目》记载，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、润燥、解毒、止痛。炎热夏日，直接食用蜂蜜，或在食品、饮料、菜肴中添加蜂蜜食用，不仅可以防暑，还可缓解酷暑给人体带来的不适症状。
一、蜂蜜饮：消暑解热、消除疲劳、增强食欲、提高记忆力。凉开水中兑入20g蜂蜜，调和成蜂蜜水，早空腹、晚睡前服用，简单实用，适合大众。
二、王浆蜜：白天精神好，晚上睡得香。蜂蜜与蜂王浆各400g混合调匀，置于冰箱低温保存备用。每日早、晚各20g舌下含服，适于年老体弱及脑力、体力劳动者。
三、蜂胶蜜：消炎、祛痰、止咳、抗过敏、治感冒。取20g蜂蜜，滴入蜂胶液体20滴搅匀，饭前含服，缓慢吞咽，每日三次，三日便可见效。
提示：蜂蜜有调节胃酸功效，胃酸分泌过剩者饭前1.5小时饮用温蜂蜜水，胃酸分泌缺乏者饮用凉蜂蜜水后立即进食。蜂王浆中活性物质易被胃酸破坏，食用蜂王浆后半小时内尽量避免进食或饮水。蜂胶能够保护胃黏膜，饭前服用为佳。
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本文来源：未知 ( 编辑：小边)
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