蜂疗网蜂蜜如何做有营养
蜜主要成分是葡萄糖和果糖，所以热量要比蔗糖低，营养又丰富，是好吃不发胖的百搭美食！
给大家分享 一些自己试过的方法：
蜂蜜柠檬水，是最常见的，各种养生好到飞起来的功能就不累述了。懒人的方法是切下一片新鲜柠檬跟蜂蜜泡水，其他留在冰箱备用。但是柠檬切开久了会失水，每次切一小片还得洗刀洗砧板很麻烦，那么可以一次性将柠檬全部切好，先将2/3的蜂蜜倒出到其他碗里，一层柠檬一层蜂蜜放入叶小姐的玻璃瓶内，尽量让每片柠檬都沾上蜂蜜，之后每次就可以很方便地享受啦。
蜂蜜牛奶，早餐牛奶里面加点蜂蜜，是在家最爱折腾的早餐。把牛奶放微波炉转一小会，拿出来之后再加入一勺蜂蜜，引诱了我很多朋友都开始这样配早餐。
蜂蜜面包，蜂蜜可以做任何取代糖的辅料，养生味道好。舀一勺猪油膏一般的蜂蜜抹在面包上。
酸奶蜂蜜，可以是市面上买的酸奶也可以是自制的酸奶（自制酸奶攻略在这里就不加陈述了），加一勺蜂蜜，再加草莓或芒果鲜切果肉。
蜂蜜水果沙拉，用蜂蜜代替沙拉酱，既降低了卡路里，又有营养。
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