蜂蜜水洗脸减肥法

2024年06月26日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

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蜂蜜水洗脸减肥法

蜜蜂是美味而有健康的天然食品，食用蜂蜜对人体有很大的好处，可以提高人体免疫力，增加对疾病的抵御能力。同时蜂蜜还有很好的美容作用，蜂蜜美容的方法很多，比如最简单的蜂蜜水洗脸，有很多人会误会，以为是用蜂蜜洗脸，蜂蜜那么稠，能洗脸吗?正确的方法是蜂蜜水洗脸。

蜂蜜含有诸多对皮肤有益的营养元素，作用于皮肤表面，可以使皮肤细腻洁白、并可以减少皱纹，防止皮肤老化，预防痘痘的发生。蜂蜜水洗脸就可以达到这样的功效，这个方法好像是一位明星披露的，不记得是日本的还是中国的了，据说她很少用化妆品，皮肤却非常好，秘诀就是每天用蜂蜜水洗脸，并且数年如一日，如果你也能这样坚持的话，皮肤也会变得很好。

蜂蜜水洗脸的方法很简单，在每天早起和晚上的洗脸水中加入一些蜂蜜即可，加入多少蜂蜜呢?没有可以参考的标准，我觉得放入一勺到二勺蜂蜜即可，蜂蜜不在于能使用多少，关键是长期的坚持，如上面说的明星一样，数年如一日，一定会有很好的美容效果。

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。