蜂疗网油菜花粉竟然有如此多的好处
花粉与蜂蜜的比例应该保持在1:4，也可直接口服。保健剂量为5-10克，治疗剂量为20-50克。在空腹的时候服用油菜花粉的效果是最好的，但是如果服用后出现肠胃不适的情况，应改为饭后服用，或与其他食物一起食用，比如在白粥中加入适量油菜花粉。
花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。
（1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。
（2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。
（3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。
（4）购买花粉时要注意 如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小请小心花粉已变质。
用温水冲油菜花粉搅拌后仔细闻酸味还是大并伴有点点臭味，此花粉绝对变质，千万不要食用。
油菜花是日常生活中人们最喜欢的一种蔬菜，其实油菜花粉也是一种价值很高的食材哦，油菜花粉富含量多种对人体的有很多好处的酮类物质，对抗动脉硬化，咳嗽，平气具有很好疗效，同时对于 些血脂过高，胆固醇过高的人群来说油菜花粉更是保护心血管的一种最好的方法之一。
1、直接食用花粉直接食用般每早晚各服1每5克～10克直接用温水送服用温水牛奶或蜜水调服种比较适合减肥、发、护发用于治疗脸部各种疾患
直接食用花粉定非要破壁破壁与否并影响体花粉营养吸收利用研究表明花粉粒外表虽层坚硬外壳外壳均萌发孔或萌发沟体胃肠酸性环境或各种酶作用萌发孔或萌发沟放并喷射内含物
2、直接涂抹选择较花粉经灭菌处理破壁密封待用临睡前取1克～2克花粉置于手用温水调稀均匀涂抹面部并适按摩早晨洗种比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑斑与食用花粉同进行效更
用直接涂抹外用花粉必须事先经破壁处理皮肤表面水含量低缺少酶酸性环境花粉营养容易花粉萌发孔或萌发沟释放事先通物理或化（机械破壁、发酶破壁、酶解破壁、变温破壁、低温气流破壁等）花粉壁破碎令其内含物自选暴露其营养才能直接与皮肤接触易皮肤吸收利用必须注意破壁花粉必须密闭低温保存破壁花粉粒内含物暴露外温易氧化变质
3、花粉面膜用花粉作面膜能收美容效
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本文来源：未知 ( 编辑：阿飞)
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