油菜花粉的食用方法有哪些

2024年06月26日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

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中医减肥，花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1：4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

(1)冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

(2)服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

(3)蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

1：选破壁或超细粉碎花粉细末30克与蜂蜜30克、鸡蛋黄1、苹汁20毫升混合调制膏备用洗脸面部均匀涂抹层待自干保持20～30钟温水洗每1适用于干燥性皮肤起滋润、营养、增白、祛斑效

2：选用破壁花粉与2倍白色蜂蜜混合调制浆状备用温水洗脸均匀涂抹面部层保持30钟洗每隔1～21经坚持使皮肤柔嫩、细腻、健美

3：取鸡蛋清半于碗调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀傍晚温水洗脸均匀涂抹层轻轻按摩片刻保持30～45钟洗每1能润肤养肤增白祛斑减少面部皱纹

4、选用各种花粉制剂花粉能制许化妆品洗涤剂花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉发水、花粉发乳直接使用另外花粉制许食品饮料花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉乐、花粉口服液等些食品饮料进入体经消化道作用能达定美容效

女性朋友的身体状况，和体质的情况，在一定的程度上会影响到女性朋友的身体健康，人们为了女性朋友的健康着想，常会购买一些保健品包括油菜花粉，给女性朋友长期吃，那么油菜花粉对女性有什么好处？

1、直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。

2、直接涂抹。选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。

用来直接涂抹外用的花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的方法将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。

花粉如果单喝的话，的确很难喝。试试将花粉与峰密一起冲，味道会好很多。花粉系蜜蜂从花朵的雄蕊上采集到的花粉粒，其成分相当复杂，除含有人体所需的许多营养成分外，还含有一些药效成分及性激素。研究发现，芝麻花粉中含有孕酮、、睾酮、促黄体素、等人体激素。油菜花粉中谷甾醇含量较高。玉米花粉、高粱花粉、蚕豆花粉等也含有较多性激素成分。如果儿童食用了这些花粉制品，可能会出现及其他生理功能失调，给身心发育带来不良影响。

纯花粉对男性阳痿，性功能障碍以及缺乏，不育症等均有较好的疗效，对妇女、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期综合症及不孕症等也有明显辅助治疗功效。研究发现，不是所有花粉品种都有好的治疗效果，选择正确花粉对治疗前列腺疾病有事半功倍的作用。试验证明油菜花粉、荞麦花粉等治疗效果会更佳。服用花粉最好选择破壁率达95%以上的由多种花粉组合的优质花粉，效果会更好更快。