蜂疗网食用蜂蜜应该注意什么呢？
蜂蜜是人们日常生活中最常见的一种营养食物，而且蜂蜜中富含了多种人体所必需的有效成分和营养物质。人们在生活中热衷于食用蜂蜜及蜂蜜制品，那么在食用蜂蜜的时候需要注意些什么呢，那么就让小编带您一起来了解一下吧。
一、直接食用蜂蜜最好是在空腹的状态下，这样有利于营养的吸收
二、如果将蜂蜜调入饮品中饮用，切记温度不要超过50摄氏度，因为蜂蜜中所含的酶、维生素等生物活性物质在温度过高时很容易被破坏，使蜂蜜的营养价值降低
三、蜂蜜最好不要调入茶水中，因为蜂蜜中所含有的铁等矿物质成分较容易与茶水（茶叶中含有茶多酚）发生反应，让茶水变黑，虽然无毒，但是却影响感官。
综上所述，蜂蜜虽然是具有非常丰富的营养食品，但是在日常食用时也要注意一些事情。由于蜂蜜中含有很多活性物质，而活性物质遇到高温又会失去活性，所以冲泡蜂蜜的水温一定不要过高。大家在空腹状态下食用蜂蜜的效果会更好，有利于营养的吸收。所以大家在食用蜂蜜的时候为了获得更多的营养，就一定要注意食用方法。
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本文来源：未知 ( 编辑：张梦杰)
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