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青光眼，是一种危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病，在急性发作期24-48小时即可完全失明。专家提醒市民：青光眼虽可怕，但亦可有效预防。尽早地普及青光眼常识、进行青光眼的筛查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。
 
不可逆性的致盲眼病
青光眼是指眼压超过眼球内组织，特别是视网膜和视神经所能承受的限度，导致典型的视盘凹陷型萎缩和视野损害的一组临床疾病。目前是全球第二大致盲疾病，仅次于白内障。但白内障可以通过手术复明，而视神经属于中枢视神经系统，难以再生，因此，青光眼是不可逆性的致盲眼病。
 
眼球是一个相对封闭的结构，在眼球内有房水不断地生成和排出，使眼压维持在一个稳定的水平，正常为10～21mmHg，以维持眼球的外形和营养眼内的组织。正常情况下房水的生成是基本稳定的，如果房水排出通道——房角阻塞，房水排出受阻，就会引起眼压升高。长期过高的眼压最终导致视神经损害，首先表现为视野的丢失，最终损伤中心视力而致盲。青光眼可以发生于任何年龄，但在老年人更常见。专家教你8招有助预防：
　
1. 保持心情舒畅、避免情绪过度波动。
 
2. 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不长时间低头工作。
 
3. 注意用眼卫生，保护性用眼，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久；看电视要有一个弱光灯照明。
 
4. 不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。
 
5. 多吃蜂蜜及其它利水的食物如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压的作用。
 
6. 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈，视矇应及早早就医。
 
7. 多吃蔬菜、水果，防止便秘。
 
8. 有青光眼家族及危险因素者，应定期检测眼压。