全国人大代表推荐：蜂蜜养生保健验方！
 

蜂蜜单独服用可以起到强壮身体养生容颜等功效，将之与其他物质相配伍，使之组合成一组科学配方或复方产品，不仅可以更好保留和发挥出蜂蜜的天然营养成分的特性，还可与其他成分有效结合，起到相互补充的作用，其功效会更强，其作用会更大，其应用范围会更广。我国民间历来有用蜂蜜为原料制作各种特色制品的传统和习惯，验方比较多，品种相当全，深受民众喜爱。

这些蜂蜜制品的特点，一是以蜂蜜为主料，再辅以一种或几种辅料；二是每一验方或制品均有其独特的作用和适用范畴；三是配伍科学，用量合理，应用性强；四是原料易得，制作简便，造价低廉；五是所辅原料多为日常保健食品，部分验方也有中草药类。今收集整理部分蜂蜜复方验方及制品，特作简要介绍。

1　蜂蜜胡萝卜汁

配方：蜂蜜40g，胡萝卜250g

制作与服用：榨取胡萝卜汁液，对入蜂蜜，搅拌均匀，早晚空腹时分两次以温水送服。

功能：健身强体，健胃消食，对各种维生素缺乏症有效。

2　蜂蜜萝卜汁

配方：蜂蜜40g，萝卜200g

制作与服用：榨取萝卜汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚分两次服下。

功能：有止咳作用，对久咳、贫血及肾气亏虚及支气管炎等症有效。

3　蜂蜜西红柿汁

配方：蜂蜜40g，西红柿100g

制作与服用：将西红柿榨汁，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次用温开水冲服。

功能：增进食欲，提高精力，并有维持酸碱平衡、促进造血功能作用。

4　蜂蜜洋葱汁

配方：蜂蜜45g，洋葱150g

制作与服用：榨取洋葱汁，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水送服。

功能：抗感冒、利尿、提高食欲和精力，轻身解乏。

5　蜂蜜南瓜汁

配方：蜂蜜45g，南瓜200g

制作与服用：榨取南瓜汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。

功能：有利尿、减肥、软化血管的作用，并有镇静安眠解除困乏的功效。

6　蜂蜜芹菜汁

配方：蜂蜜45g，芹菜150g

制作与服用：榨取芹菜汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。

功能：有通便、减肥、排毒作用，对心血管及神经系统有补养功效，还适用于便秘、病毒性肝炎等疾患的治疗。

7　蜂蜜黄瓜汁

配方：蜂蜜45g，黄瓜200g

制作与服用：榨取黄瓜汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次温开水冲服。

功能：可防治甲状腺机能亢进，防止脱发，有益老年人保健。

8　蜂蜜马铃薯汁

配方：蜂蜜45g，马铃薯150g

制作与服用：榨取马铃薯汁液，对入蜂蜜搅匀。夜晚临睡前服下。

功能：养胃、消除恶心、降低胃酸，可提高新陈代谢功能。

9　蜂蜜甘兰汁

配方：蜂蜜40g，甘兰250g

制作与服用：榨取甘兰汁液，对入蜂蜜搅匀。夜晚空腹服下。

功能：补养身体，调节代谢，利眠安神，轻身解困。

10　蜂蜜甜瓜汁

配方：蜂蜜30g，甜瓜200g

制作与服用：榨取甜瓜汁液，对入蜂蜜搅匀。睡前空腹服下。

功能：调节神经功能，利眠、利尿、养肾，强身健体。

11　蜂蜜西瓜汁

配方：蜂蜜40g，西瓜350g

制作与服用：榨取西瓜汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次服下。

功能：有调节血压及健脑益神作用。

12　蜂蜜桔子汁

配方：蜂蜜50g，桔子100g

制作与服用：将桔子洗净，连皮带肉一起榨取汁液，对入蜂蜜搅匀。早晚空腹分两次服用。

功能：理气、轻身、化痰、镇咳，对气管炎有效。

13　蜂蜜鸡蛋羹

配方：蜂蜜35g，鸡蛋1个

制作与服用：将鸡蛋打入瓷碗内，把蜂蜜倒入蛋中，放锅内蒸15分钟熟后即食。每日早晨空腹各服1剂，长期服用。

功能：大补，可轻身、健脑、强身。

14　蜂蜜枣酱

配方：蜂蜜50g，大枣100g

制作与服用：将大枣去核搅成糊状，对入蜂蜜调匀，每日饭前空腹服用2～3次，每次25g。

功能：补中益气，强身健体，久服有助延年。

15　蜂蜜菊花茶

配方：蜂蜜500g，鲜菊花花瓣1kg

制作与服用：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500mL，待凉至60℃以下加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20mL。

功能：健体，疏风、清热、明目。

16　蜂蜜提神茶

配方：蜂蜜25g，绿茶1～1.3g

制作与服用：用开水300～500mL浸泡绿茶，待茶水温度降至60℃以下时对入蜂蜜，温饮。

功能：提神健身，消除疲劳。

17　蜂蜜柠檬茶汁

配方：蜂蜜40g，柠檬1只，茶末适量

制作与服用：茶水煮浓汁约500mL；柠檬洗净，榨汁，倒入温浓茶汁中，搅匀冷却后再加入蜂蜜调匀。每日1剂，长期服用。

功能：健身防病，消除疲劳。

18　蜂蜜黄芪膏

配方：蜂蜜适量，黄芪100g

制作与服用：将黄芪切片，煎汁浓缩，以蜂蜜调匀为膏状，每日早、晚空腹服用，每次10～15g，温开水送服。

功能：补气、固表、止汗，用于体弱盗汗等虚弱症。

19　蜂蜜胎盘膏

配方：蜂蜜150g，胎盘1具，黑豆250g

制作与服用：将胎盘和黑豆分别烘干，研磨成粉，与蜂蜜调成膏状，饭前服用，每日三次，每次15g。

功能：补身健体，对老年久咳等症有效。