花粉过敏应该吃什么？

2015年12月04日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

花粉过敏应该多吃维生素含量高的食物，它们可以帮助人体提高身体免疫力，另外平时还要多吃一些具有抗过敏功效的食品，能减少身体过敏反应的发生。

　　花粉过敏是春天中最常发生的事情，许多人在花粉过敏以后，就直接食用药物，其实这么做并不对，应该在饮食上多加注意，通过食疗也能让花粉过敏症状减轻或者减少发生。那么花粉过敏宜吃的食物是什么呢？

　　花粉过敏应该多吃维生素含量高的食物，它们可以帮助人体提高身体免疫力，另外平时还要多吃一些具有抗过敏功效的食品，能减少身体过敏反应的发生，椰菜、柑橘等食材就是都是特别适合花粉过敏者食用的食物。

　　1、蜂蜜是花粉过敏人群最适合食用一种天然食品，因为蜂蜜这种食品对人类的免疫功能有很强的增加作用，它里面还有少量的蜂毒存在，人们食用以后呼吸道的不良症状就会很难出现，对减轻花粉过敏作用明显。

　　2、大枣也是花粉过敏时最适合食用的一种食物，在大枣中含有多种天然的抗过敏成分，人体吸收以后，可以有效预防花粉过敏的发生，大家食用大枣时再加入一些木耳配合食用，会让抗过敏的功效得到更好的发挥。除了这些以外，金针菇、胡萝卜和生姜等食材，也都具有一定的抗过敏功效，是人们花粉过敏最应该食用的对象。

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本文来源： ( 编辑：苏俊)

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