性爱功能也勤需要"锻炼"

2016年05月12日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

　　蜂针疗法是一种自然疗法，属于中医外治法“微针针刺”的范畴。各地（广州东莞深圳江门珠海）的成氏蜂疗工作室采用的是成永明教授独创的“岭南中医无痛蜂疗法”，该疗法的作用机理是以经过中药饲喂而减毒处理后的野生中蜂进行穴位点刺，发挥蜂毒及穴位的双重治疗作用，达到消炎镇痛及提高免疫的功效。

　　该疗法是国家中医药管理局师承项目成果、广东省省级中医药继续教育项目。被誉为中医学“以毒攻毒、以毒扶正”的典范。病情咨询请和好大夫网站的客服电话联系。

　　ED患者就是阳痿患者，由于环境污染、全球变暖、药物滥用、工作紧张、心理压力增大、作息时间不规律、经常熬夜、不洁性交色情滥交史、前列腺炎、前列腺肥大、不孕不育等致使该病的发病率很高。绝大部分ED患者都是功能性的，经过蜂疗保健都是可以治愈的。

　　我建议ED患者在广东省中医院传统疗法中心做蜂疗保健治疗的同时，不要滥用药物，如有人胃痛自己服用雷尼替丁胶囊出现了阳痿的症状，停药之后慢慢就会重塑阳刚之气。养成早睡早起的习惯，不要熬夜，学会释放工作压力。还有就是要锻炼身体，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。

　　现代社会很多人连散步的时间都没有了，更别说登山、打球等户外运动了。许多人出门就坐在车里，上班在办公室里，下班在歌厅或餐厅里，回到家马上进入梦里，有时间的也是泡在网里（在电脑房或网吧里）。根本谈不上锻炼。整天呆在密闭的空间，空气不流通，人体就会缺氧，并吸入较多车内或屋内装饰的有毒物质如甲醛等。

　　人中毒了缺氧了，阴茎也会自然而然的跟着中毒缺氧，那不ED才怪哩。目前的结论是改革开放近30年，人们的生活水平提高了，性生活的水平却降低了。所以，现代人更应积极锻炼身体，参加户外活动。就ED患者而言，全身锻炼必不可少，更重要的是直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受，对治疗ED大有帮助。锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

　　第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。这对整天坐在车座里的司机、坐在大班椅里的白领尤为重要。

　　第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。要培养和谐的家庭气氛。一定不要在外随便找个mm锻炼这种功能。

　　用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。最后要提醒大家，任何事情物极必反，不要以为锻炼的越多效果越好，所有的锻炼都不能太过激烈、太过疲劳，否则，锻炼也会锻炼出副作用的。阴茎锻炼如果时间过长，刺激过大，每每达到高潮，就成了手淫了，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成阴茎损伤。提肛运动是可以多做一些的。全身锻炼最好是有氧运动。不要做无氧运动。

　　最后，讲一下，饮食调理，喝水少的人易患阳痿，当局部血管需要激动扩张时，却无足够的液体充满阴茎，自然就会勃而不起。故平时及性生活前30分钟喝一些蜜糖水或淡盐水，有助于提高性生活的质量。秋冬进补时节，建议学一学草原上的游牧民族的补阳方法，多吃烤羊腰子(羊的肾脏）每次一到两只，或用枸杞、巴戟天炖羊腰子，这对 ED也有帮助。总之，良好的性功能在于日常保健，在于锻炼和饮食调养。千万不要借助伟哥等壮阳药。

　　成永明教授无痛蜂疗工作室均由成永明教授及其所带领的优秀蜂疗团队的高级医师为您亲自治疗。成永明教授不定期的为您在各地巡诊。欢迎就近咨询就诊。

　　成永明教授在各地的蜂疗中心主治范围：成人及儿童身体虚弱、免疫力低下，反复感冒发热、经常咽喉发炎咳嗽痰多、久咳不愈，反复气管炎肺炎哮喘、鼻炎。大量使用抗生素后的病后体虚调理。各种肿瘤的中医蜂疗调养以及家族性肿瘤的蜂疗预防。失眠头痛、多动症、遗尿。经常便秘、腹痛、腹泻（特别是婴幼儿腹泻）。前列腺炎、月经不调、痛经、卵巢囊肿、乳腺增生、甲亢。面部青春痘、黄褐斑美容。颈椎病、肩周炎、网球肘、腰背痛、膝关节骨质增生、足跟痛、风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痛症。