哮喘患儿的家庭日常调养非常重要。 在蜂疗中心接受蜂疗的患儿大部分都能见到哮喘被控制或根治的效果。广东省中医院成永明教授提醒所有的哮喘患儿，一边要坚持使用传统疗法，另一边要做好日常调养。

    ①加强心理护理 支气管哮喘是一种心身疾病。大多数患者认为本病不能治愈，担心疾病随时发作，家人的过多照顾也可使患者产生依赖感，家庭护理时尤其要做好心理护理，应关心体贴患者，通过暗示、说服、示范、解释，训练哮喘患者逐渐学会放松技巧及转移自己的注意力。让患者避免紧张焦虑、保持乐观稳定的情绪，不以物喜，不以己悲，心平气和的面对自己的疾病。

    ②注意环境及气温变化 避免环境刺激，防止上呼吸道感染，居住环境空气清洁卫生，空气要新鲜流通，温湿度要适宜，家庭环境中不宜使用鸭绒枕、地毯，常洗床单、被套和枕套，并在阳光下曝晒，以防止螨类生存，家中尽量不使用有强烈刺激性气味的物品，不养宠物，不种花草，不吸烟，不饮酒。外出时避免到人群密集的地方，避免冷空气刺激；在秋冬季节更要注意保暖，特别是颈部的保暖，应根据自己的不同体质随气温变化随时增减衣服，冷暖要适宜，一旦出现上感症状，应及时就医。

    ③选择合适的衣物 哮喘患者适合穿纯棉织品的内衣，要求柔软和平整，衣服宽松舒适，尤其是衣领，贴身衬衫和长裤，不宜选择有毛料感的中长纤维，这种纤维对有些患者来说也是一种诱发因素。

    ④合理饮食 应以清淡为主，要营养丰富，少吃多餐，做到均衡、适度和规律化。因哮喘患者的蛋白质消耗量大，平时应多补充家禽、瘦肉、牛奶及豆制品；还应多吃含维生素C的食品，如柑橘、橙柚、西红柿、菠菜、白菜等，以增强抗病能力。刺激性食物(如辣椒、生葱、生蒜、韭菜等)都能刺激呼吸道，使哮喘加重。一些由于过敏引起的哮喘病患者，更要注意不吃鱼、虾、蟹等易致敏的食物。食物不宜过冷、过热、过甜、过咸。

    ⑤适当进行体育锻炼和耐寒锻炼 锻炼应做到三点： 一要量力而行；二要循序渐进；三要持之以恒。早起到空气新鲜的环境中，从做简单的深呼吸运动开始，继而散步，然后慢跑、练气功、登楼、踏车、家务劳动等。锻炼时如出汗须及时擦干，以免受凉。耐寒锻炼应从夏天开始，先用冷开水擦头面部，每天2～3次，每次2～3min。逐渐扩展到四肢。对体质较好，耐受力强的患者，可坚持到冬天。面部及四肢冷水摩擦可增强皮肤对寒冷的适应力，提高机体的耐寒能力，减少冬季发病次数，达到预防疾病的目的。

    ⑥呼吸功能锻炼  哮喘反复发作患者可影响肺功能，因此，居家期间的呼吸功能锻炼非常重要。它可改善呼吸肌力量和耐力。(1)腹式呼吸：患者取立位或坐位，一手放于腹部，一手于胸部。吸气时尽力挺腹，胸部不动；呼气时腹部再陷，尽力将气呼出。每分钟7～8次，每次lO～20min，每日锻炼2次。掌握腹式呼吸后，应将缩唇呼吸融入其中，能有效增加呼吸运动的力量和效率，调动通气的潜力。(2)控制性深呼吸：取坐位、卧位或侧卧位，排除杂念，姿势自然，放松全身肌肉缓慢深吸气至最大肺容量后缓慢呼出，此法可增加肺活量及肺泡通气，提高机体气体交换功能。护士先给患者示教，然后请患者回教，直到掌握为止。

    ⑦教会患者掌握发病的征兆 患者在发病前多有先兆表现如鼻和结膜的卡他症状：鼻痒、打喷嚏、流涕、眼痒、流泪和干咳等；还可有胸部发紧、喉部发痒、胸闷、呼吸不畅、精神紧张等，教会患者使用缓解支气管痉挛的药物，以制止哮喘的发作。但注意在使用舒喘灵类气雾剂时，要控制用量，不能因不见效而在短时间内反复喷吸，以免引起严重心律紊乱等副作用。

    ⑧病情的自我评价  一方面，看是否存在哮喘症状，这些症状是否影响工作、生活和睡眠，夜间憋醒次数以及支气管扩张剂用量是增加还是减少。另一方面，还有一种简单的检测方法，就是患者可以自己在家通过峰流速仪进行肺功能的检测，首先把浮标打到零点，将峰流速仪放到嘴边，先吸气然后用最大的力量吹气，要求用同样的方法检查3次，间歇1～2min。可以通过这种检测判断疗效、治疗方案是否正确以及有没有可能复发。