蜂疗网美味的樱桃 夏季的好朋友
樱桃
樱桃是人们都很熟悉的一种水果，味道香甜，让人垂涎欲滴，那么，在夏季经常吃点樱桃有什么养生作用呢?在樱桃中含有丰富的栎皮酮，这种物质能够有效抑制肺癌的产生，所以说在日常吃点樱桃也是防止癌症产生的有效形式。
另外在樱桃中还含有大量的膳食纤维，大约在100克的樱桃中就约含有100毫克左右的膳食纤维，并且都能溶解于水，因此被人体摄取后能有效对便秘的症状进行调节，同时更能对肠胃进行养护。
在樱桃中还含有丰富的铁元素，进入体内能快速的被人体所吸收，因此对于一些患有轻微缺铁性贫血的人群，常吃点樱桃也是不错的食疗补血的形式。
在樱桃中还含有丰富的铁元素，进入体内能快速的被人体所吸收，因此对于一些患有轻微缺铁性贫血的人群，常吃点樱桃也是不错的食疗补血的形式。
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本文来源： ( 编辑：zhoujiaqi)
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