对待癌症心身兼顾

2016年05月31日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

癌症并没有人们想象中那么可怕，可分为3个1/3，即1/3可以预防；1/3能够治好；1/3可以延长生命。因此，只要加强预防、早发现、合理治疗，把癌症当做一种像糖尿病、高血压一样的慢性病来对待，并兼顾心理因素，常可收到满意效果。

心身锻炼法，俗称“气功”，是肿瘤病人常用的锻炼方法，即在各种治疗中结合气功锻炼，可收到意想不到的效果，但在锻炼中要注意量力而行、循序渐进。

静功：主要包括三个步骤：一是调姿，摆好姿势，有坐式、盘膝式、仰卧式、侧卧式、站式、走式等；二是入静，如意守法，即意念高度集中在某一点，如意守丹田或气海；三是调息，主要是训练胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，如停闭呼吸法，是一呼一吸，故意拉长呼吸时间或吸气时间。

动功：动功的种类很多，主要有太极拳、五禽戏、八段锦等。太极拳是较常用的锻炼方法，它是由练身、练意、练气三者结合而成。练身，即全身放松，动作柔和缓慢；练意，即练拳时心静神凝，专心一意，使大脑神经得到休息，做到身心俱健；练气，即练习时自然地加深呼吸，特别是腹式深呼吸。如果一时感到练习困难，可根据自己的情况选择几个简单的动作，坚持锻炼。

郭林功：郭林功是一种动静相兼的功法，它共包含五种导引法，即意念导引、姿势导引、呼吸导引、吐音导引和综合导引。它同针灸、按摩一样，具有通经络、调气血的作用。通过一定时间的锻炼，可达到治病保健的目的。