蜂疗网预防便秘 常喝通便粥
预防便秘
常喝通便粥
预防便秘，除每天定时排便，适量运动，放松精神外，平衡的膳食结构也很重要，以下食疗方可供参考：
五仁粳米粥 芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克。将五仁碾碎，放入粳米，加水适量，共煮成粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
白薯小米粥 白薯300克，小米100克。白薯洗净去皮，切成小块，与小米一同煮粥，待粥熟后加入白糖调匀即可服用。每日两次，早晚服用。适用于老年人及产后女性肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥 菠菜200克，芝麻50克，粳米100克。将粳米洗净放入锅中，加入适量水，煮至米开花时放入菠菜，待煮沸后放入芝麻、盐、味精即成。早晚服用，能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘等。
利
特别提醒：
1.本网收集的资料仅供患者与家属了解疾病与基本治疗原则、方法，具体治疗应遵医嘱。本网站内容仅供参考，不足之处，敬请谅解。
2、[39蜂疗网]在线专稿，转载请注明“39蜂疗网”。媒体合作请联系：010-87667632
本文来源： ( 编辑：zhoujiaqi)
标签：
已有 次访问，共0人喜欢 【我喜欢】
蜜蜂
蜜蜂
蜜蜂
湖南娄底蜂疗人 曾伟
江苏如皋蜂疗人 刘红
江苏丹阳蜂疗人 陆九妹
宣城市祥云养蜂专业合作社
宜黄远森蜂业合作社
江西汪家养蜂场
蜂胶
蜂蜜
蜂花粉
中国蜂疗抗癌第1人
