蜂疗网养肝操 助眠降血压
养肝操 助眠降血压
1.预备动作。站立，双脚分开，微蹲。
注意事项：千万不要翘起臀部，腰部要放松。
2.将右手放在肋骨下方，肋骨下方是肝经最敏感之处，所谓“意之所经，气之所行”，将手置于该处，也就是将意念放在肝经，有助于抒发肝气。
3.将身体向左倾斜，胸口向外，但不要驼背。深呼吸7次。
呼吸方法：鼻吸、鼻吐，吸气时腹部鼓胀，吐气时腹部收缩。
4.换方向操作。左右各做7次。
特别提醒：
1.本网收集的资料仅供患者与家属了解疾病与基本治疗原则、方法，具体治疗应遵医嘱。本网站内容仅供参考，不足之处，敬请谅解。
2、[39蜂疗网]在线专稿，转载请注明“39蜂疗网”。媒体合作请联系：010-87667632
本文来源： ( 编辑：zhuangxun)
标签：
已有 次访问，共0人喜欢 【我喜欢】
蜜蜂
蜜蜂
蜜蜂
湖南娄底蜂疗人 曾伟
江苏如皋蜂疗人 刘红
江苏丹阳蜂疗人 陆九妹
宣城市祥云养蜂专业合作社
宜黄远森蜂业合作社
江西汪家养蜂场
蜂胶
蜂蜜
蜂花粉
中国蜂疗抗癌第1人
京公网安备 11010502049479号
