蜂疗网五禽戏、八段锦
动功：动功的种类很多，主要有太极拳、五禽戏、八段锦等。太极拳是较常用的锻炼方法，它是由练身、练意、练气三者结合而成。练身，即全身放松，动作柔和缓慢；练意，即练拳时心静神凝，专心一意，使大脑神经得到休息，做到身心俱健；练气，即练习时自然地加深呼吸，特别是腹式深呼吸。如果一时感到练习困难，可根据自己的情况选择几个简单的动作，坚持锻炼。
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