蜂疗网腰膝酸软、盗汗遗精
吹字强肾：读（chuī），呼气念吹字，两足趾抓地，足心空起，两臂自体侧提起，向前划弧并经体前抬至锁骨平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对。身体下蹲，两臂随之下落，呼气尽时两手落于膝盖上部。呼气尽，随吸气之势慢慢站起，两臂自然下落垂于身体两侧。可治腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等症。
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