蜂疗网国际奥林匹克日 | 天然蜂蜜有益运动
蜂蜜与里约奥运会
今年夏天，第31届夏季奥林匹克运动会，又称2016年里约热内卢奥运会，将于2016年8月5-21日在巴西里约热内卢举行。
奥运史
首个主办奥运会的南美洲城市
首个主办奥运会的葡萄牙语城市
今年夏季奥运会上蜂蜜将在许多运动员中使用，这在上届的伦敦奥运会已经不是什么秘密了。
希腊人发现蜂蜜在短时间内能提供快速能源
如果我们回到第一次希腊奥运会，你也会发现蜂蜜水的作用与功效。
蜂蜜是唯一已知的动物碳水化合物，实际上是甜的，具有较低的血糖指数。
这远优于糖因为蜂蜜的两个主要组成部分-果糖和葡萄糖，提供能量。
你的身体需要马上利用葡萄糖，而果糖则是作为缓释能量。
运动员需要一个快速的能量来源，蜂蜜可以做到。
蜂蜜可增强与健美肌肉
通过喝蜂蜜来为人体提供能量与水分，以达到增强与健美肌肉的目的，这在健美运动员中非常常见，但是仍然不为外界所知。
早在今年清华大学第十一届健美大赛上，健美冠军王晟就坦言，自己为了获得饱满的肌肉，在训练中用坚持喝枣花蜂蜜，取得了很好的肌肉健美的效果。
很多人担心吃多了主食、马铃薯、碳水化合物会发胖，然而专家提醒，要促进肌肉增长，运动后及时摄入蜂蜜、碳水化合物。
进入炎夏，又到了秀好身材的时候了，走进健身馆去甩掉小肚腩、健美身姿的人潮也在增加。在健身运动的同时，不要忘了摄入蜂蜜补充体能哦！
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