痛经从中医学的角度来说，可以分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。今天小编就来讲讲血瘀型痛经的食疗治疗法。今天的主题就是红糖山楂泥。

在传统医学中，红色属于五行中的“火”，在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋。中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

主题：红糖山楂泥

食材：带核鲜山楂1000g、红糖250g 、水适量。

做法：

1.将山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，大约2个小时;

2.加入红糖250g，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。

此方常用于治疗中医辨证为血瘀型的痛经，也可用于辅助治疗妇女产后瘀滞腹痛等症。

一、经前小腹疼痛的痛经 服山楂可活血化瘀止痛

同是来例假痛经的不同女性朋友，原因却不同。按中医的一类分法，痛经可分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而血淤型痛经的朋 友常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。

若是血瘀型痛经，可于经前3～5天开始服用此方，每日早晚各食山楂泥30g，服至经后3天即停，此为1个疗程，连服3个疗程有望见效。

此外，此方对其他痛经患者不适用。

二、山楂炮制方法不同 疗效不同

山楂有几种不同炮制方法，其中的功效有区别。

1.生山楂：就是山楂的果实，摘下来，除去杂质，切片烘干。如果医生写“山楂”，则药店给的是整个山楂。如果医生写的是“山楂肉”，则药店给的是去 了果核的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代医家提出“核有功力不可去”，故就有了两个制品。一般我们现在多用带果核的。这种山楂，除了消食导滞，还可 活血化瘀。