随着深秋的来临，美眉们开始苦恼该是补还是减，对美食抑制不住的欲望让自己难以忍受，刮痧减肥也就成了大家减肥中的首选的方法，他可谓是一种绿色的减肥方法哈!今天就来看看腿部刮痧的方法让你轻轻松松的告别大象腿哈!

腿部刮痧减肥步骤1：先俯卧，由美体师施以全身放松后，先在腿部均匀涂抹一层润肤乳，随后涂上专门调配的刮痧精油。秀瘦瘦快速减肥网,据说，这种精油以迷迭香作基础油，混合了纤体排毒精油，以及具有缓解肌肉酸痛作用的抗压疏松精油，对去除橘皮十分有效。

腿部刮痧减肥步骤2：用刮痧板从脚踝部位向上顺刮，配合双手交替的侧刮手法。美容师说，如果身体循环不好，被刮的皮肤没几下就会一片潮红了，这时，身体内会有一丝痛痒，让你觉得非要把这痛痒全刮出来才会舒服。

腿部刮痧减肥步骤3：刮约10分钟后，即以轻柔手法对腿部进行油压，并使用排毒碎脂仪器打散脂肪。翻转身之前，美体师还会顺带帮你刮一下腰、臀部。

腿部刮痧减肥步骤4：转过身刮大腿正面。美容师说，大腿内侧和臀部等脂肪易外扩部位更易受到橘皮组织侵袭，因而是重点加强对象。

腿部刮痧减肥步骤5：虽说是腿部刮痧，足部和膝盖却也不能漏掉。足部素有人体第二心脏之说，对刮痧疏通循环系统的作用很大，但是怕痒的美眉可要耐心忍受一 下了!刮膝盖，是因腘窝处淋巴组织最多，但直接刮腘窝容易受伤，于是刮正面的膝盖。由于膝盖处皮肤薄，几乎没有什么脂肪，因此也是特别强调精湛手技的。

腿部刮痧减肥步骤6：腹部是人体代谢的中枢点，刮完腿部后，美体师会以更轻柔的力道帮你刮刮脂肪易囤积的腹部。据说这不仅有助于去橘皮，还可以防止便秘。

上面就是小编总结给大家的一些腿部刮痧减肥步骤，希望会对大家有帮助的啦!