在许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼。它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等，总之是个好听的词。但是在白领的华丽外衣下，买车、供房、出国、考研读博、打败竞争对手、高消费、事业成功的一切标志以及事业心等一切，让他们总是长时间工作，经常加班熬夜；工作时间不规律，长时间睡眠不足；使得“计算机综合症”、“职业性过劳综合症”等新词越来越频繁地和他们联系在一起。临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。其主要表现有：压力并发症、低头综合症、肌肉综合症、大楼综合症、慢性疲劳症、肌肉纤维疼痛、缺铁性贫血及“过劳死”。

媒体曾报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已经蔓延到我们身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。比如还不到40岁，已经开始忘记熟人的名字；做事常常后悔、易怒、烦躁、悲观；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没结果。这样的症状已经在为健康拉响警报。

“累”病没有特效药，病程越长越难治。人体就像弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡，所以每个人都要小心的保持它的弹性，不要超过它的弹性限度。因此，适当的休息和减压以及合理的养生保健是保持“弹力”的良方。