蜂花粉不但营养价值高，而且还是极佳的减肥食品。它是通过为减肥者补充必要营养，调节身体各个系统的活动来达到健康减肥的效果的。

蜂花粉减肥原理

首先，我们先大概地了解一下蜂花粉减肥的原理：蜂花粉含有全面的营养成分，不仅可为机体组织细胞的生长和修复提供丰富的原料，同时蜂花粉中的生物活性物质对机体的各种生理功能，各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用。由于这种调节作用，使人体的新陈代谢正常，尤其可以去除肥胖体质者身上多余的脂肪，帮助人的机体正常地进行吸收、排泄。

而肥胖者食用蜂花粉后，蜂花粉中所含的这些丰富的维生素Ｂ，可以使脂肪转化为能量释放掉，身体中的能量得以释放时，脂肪才能随之减少，从而达到良好减肥的效果。而且，蜂花粉能把肥胖者的高血压、高血糖降为正常，在食用蜂花粉减肥的同时，也得以治疗。因此，食用蜂花粉可以说是减肥的理想选择。

蜂花粉减肥食谱

下面就一起来看看小编大力推荐的几款简单便利的蜂花粉食用配方，让你吃得健康又苗条！

1、蜂花粉+水+蜂蜜

2、蜂花粉+水+蜂蜜+牛奶

3、蜂花粉+水+蜂蜜+ 檬

4、蜂花粉+水+蜂蜜+绿茶

5、蜂花粉+水+蜂蜜+红茶

6、蜂花粉+水+蜂蜜+果醋

7、蜂花粉+水+蜂蜜+酸奶

8、蜂花粉+水+蜂蜜+菊花

做法：以上配方用适当的比例以温水或凉开水冲泡，搅拌均匀即可食用。

吃法：早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用，或代替晚餐，喝到有饱足感即可。

温馨小贴士

●推荐蜂花粉的日食量建议为5~10克。

●坚持服用蜂花粉不仅能清除道内的垃圾、帮助代谢达到减肥效果，还能使面色越来越好！但蜂花粉不是药，只有长期坚持减肥效果才会显著。