指甲反应身体健康  如何从指甲看疾病

半月痕和健康的关系： 伸出手指头，大家都能看到指甲根部存在一条白色的弧形痕迹，这道痕迹就是我们常说的半月痕，它是人体精气的代表所以很多人将之称为“健康圈”。半月痕是否 正常可以帮助我们判断健康与否，因为半月痕的发育受到了膳食营养、身体素质的影响，当我们的身体存在健康隐患时，半月痕往往会变的模糊，甚至是消失，所以 我们通过观察半月痕的变化可以找出身体不足之处更好的保护身体健康。

半月痕的各种变化：既然通过半月痕的变化可以看出安全隐患，那么在生活中我们要如何解读半月痕的变化呢?

正常的半月痕：想要了解半月痕的变化，首先我们要知道什么样的半月痕是正常，其实在一般生活中人们的双手上半月痕数量在8-10个就是最好的，而半月痕的大小占指甲的五分之一，颜色为奶白色便表示身体健康。

不正常的半月痕

一、半月痕少

很多人会发现自己有一段时间手指上的半月痕很少，甚至没有半月痕，其实这说明你需要好好的休息了，因为这是身体透支导致精力变差的缘故，如果能够获得良好的休息，过一段时间半月痕便会恢复正常。

此 外一些朋友会发现自己的半月痕一直很少，并不是某一时间段内突然减少的，其实这是因为体质虚寒、免疫力较弱的原因，有这种情况的朋友往往会出现手脚寒冷这 种情况，所以这类朋友要提高免疫力，祛除体内寒湿这样才可以让半月痕恢复正常。而这种情况也被中医称作“寒底型”，意为半月痕越少体质越寒，所以此类朋友 在生活中应当注意改变自己的寒性体质。