蜂疗网预防癌症 ,看看这几种方法
1、喝豆浆
美国癌症研究协会表明，经常喝豆浆会降低人体的患癌几率。因为大豆里面有一种叫做“大豆异黄酮”的物质，它是与雌激素有关的癌症的天敌，像乳腺癌和前列腺癌。
2、喝绿茶
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曾经日本的一项调查发现，每天喝上四五倍茶，可以大大的降低癌症的风险。它们对与口腔癌、肺癌和食道癌都有很好的预防作用。
3、晒十五分钟太阳
晒太阳能促进人体的维生素D的吸收，而维生素D能很好的帮助人们预防癌症，但是也不要过量噢，十五分钟是最佳的。
4、每天走路1小时
每天饭后一小时的散步可以很好的降低患癌风险，特别是对大肠癌有很好的预防作用。
5、吃肉时搭配红酒
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因为吃过多的猪肉、羊肉等红肉会增加患结肠癌的风险，而酿造红酒的葡萄皮中有一种叫做“白藜芦醇”的物质，它对消化道癌症有很好的预防作用。
6、开窗半小时
房间中除了甲醛是致癌物质以外，另一种物质也非常的致癌，那就是氮和它的子气体。它们都蜗居在水泥、瓷砖和花岗岩里，通过裂缝而进入人体内，诱发肺癌。
7、用干毛巾搓背
当人体在搓背的时候，背部皮下的肌肉里的一种吞噬癌细胞的细胞会激活，达到预防癌症的作用。
8、一口饭咀嚼30下
研究发现，多次的咀嚼有助于预防胃癌的发生。
9、吃饭时多吃葱和蒜
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大蒜一向是抗癌的最佳食物，但是最好是生吃噢！
特别提醒：
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本文来源： ( 编辑：chengyongming)
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