三伏天蜂蜜加生姜，排除全身毒素和寒湿

2024年08月12日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

       三伏天气温高，是一年中最热的时候，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。

一、蜂蜜的功效：

       有排毒养颜，润肺、止咳功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。三伏天气温高，人们懒得运动，容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，排除体内的毒素和垃圾。

二、姜的功效：

       可以有效的开胃、消食、抗衰老，还能很好的防暑降温。姜最擅宣发阳明经的阳气，夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，驱寒除湿作用。

       生姜中有天然黄酮类物质，蜂蜜里有酚酸，有显著的抗氧化效果。搭配两者，可以说是强强联合。而且蜂蜜可以将姜水的辣味中和，还可以防止吃生姜后出汗过多，造成人体阴液耗损不良反应，可以说是互补互利的。

三、生姜蜂蜜水做法：

1、取适量鲜姜片切丝放入水杯中，加入少许蜂蜜和适量的水搅匀当水饮。

2、也可以将生姜和冰糖熬制，放凉后加入蜂蜜。枸杞搅拌均匀，灌装到密封的瓶内，每天早上挖一勺温水泡水喝。

       生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。而蜂蜜中营养丰富，长期吃可以使皮肤白嫩光滑，面容红润。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。