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2014-08-11 13:48:22
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经络气血运行，缓解视疲劳。
刮眼周，能明目。长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳。…
2016-06-24 14:21:18
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刮痧可以扩张毛细血管
久坐伏案的办公族，往往难逃职业病的侵袭，而刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，办公一族不妨常刮以下五处，对解决职业病有立竿见影之效。…
2016-06-24 14:20:42
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什么才是真正的健康
导读 拿到体检报告，各项指标正常，悬着的心终于落了下来，但这就代表健康吗？真正的健康，并不是一张体检合格单，也不单纯是器官健全和体格强壮，而是身体、心理都健康。我们常常只重视身体健康而忽视了心理健康，导致越来越多心理不健康情况的出现。世界卫生组织发布的《2014年精神卫…
2016-06-24 14:20:20
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生理机能要适当的消除疲劳
上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。 但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲…
2016-06-24 14:19:40
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舒缓心血管系统
一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。…
2016-06-24 14:17:25
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午睡降血压
.降血压 美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。…
2016-06-24 14:16:52
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奶茶的危害
少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病…
2016-06-24 14:15:36
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10种吃了会快乐的食物
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃…
2016-06-24 14:14:40
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掉发因素
掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。…
2016-06-24 14:14:02
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老人忌做的几个危险动作
老人忌做的几个危险动作 忌说话快速；忌吃饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌过分仰脖；忌猛然回头；忌裤带过紧。…
2016-06-24 14:13:26
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突发心脏及时抢救的办法
假如你身边的人突发心脏病，应如何抢救 让病人躺下；找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下；尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。…
2016-06-24 14:12:50
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内蒙古失眠患者前来求诊
头痛是一件很失眠的事情。失眠是一件很头痛的事情。有人失眠有人头痛，有人头痛加失眠。有的人难以入睡，有 的人容易入睡，但又容易醒，有的人睡眠时间比较短，有的人整晚上都没有得…
2016-06-24 14:11:53
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