应该如何吃油菜花粉

2024年06月26日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

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最好不要放糖,可以加蜂蜜，效果和口感更好．服用花粉应注意事项

1) 花粉不是药物，它是一种完美的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。

2) 花粉不能代替药，对细菌和病毒感染的疾病，花粉可增强身体的自然抵抗力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早复愈，当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果，对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效。

3) 饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好；可以调和蜂蜜服用。

4) 勿与热水共食：温度超过摄氏六十度,活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。

5) 服用花粉的第一个月不可间断：两天打鱼，三天晒网的吃法，效果不好。

6) 花粉过敏者禁用。

7) 每日花粉的服用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最佳，吃太少了需比较长的时间才能感觉到功效，吃太多了无法吸收也是浪费。

8) 配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。

9) 花粉产品应存放于阴凉之处，高温或直接阳光照射会毁坏花粉产品的品质，当产品的封条或封袋被打开后，必须尽快按服用量把产品服用完，不然湿气会使产品变质。

10) 注意过渡时期之症状：某些人在服用花粉初期会出现不适应的状况，这是花粉在调整过程中的正常现象，不必担忧。状况有排便不正常、胃痛加剧、青春痘突然增多、爱睡、腰骨酸痛等，只要继续服用，这种现象就会过去。当服用任何高营养的食物都会产生同样的症状，当有此症状时，请立刻与销售商联络，调整服用量，忍耐几天。待体内的渗透压差被花粉调整平衡后，很快就会过去，有些症状会分几个周期发生。

要放糖,加蜂蜜效口更．服用花粉应注意事项

1) 花粉药物种完美食物需要期补充象吃食物早餐跟着需要午餐午餐需要晚餐食物消化需要补充转化能量所应设想需服用花粉能永久效

2) 花粉能代替药细菌病毒染疾病花粉增强身体自抵抗力抵抗预防细菌或病毒侵犯或使患者尽早复愈已染花粉与药物起服用更显著效期营养足或饮食均衡所引起疾病花粉论补充或平衡营养都直接功效

3) 饭前服用：约餐前十五至三十钟使用吸收能力强效；调蜂蜜服用

4) 勿与热水共食：温度超摄氏六十度,性酵素、氨基酸维素破坏达预期效

5) 服用花粉第月间断：两打鱼三晒网吃效

6) 花粉敏者禁用

7) 每花粉服用量没限制由2公克25公克均5至15公克间体吸收效佳吃太少需比较间才能觉功效吃太吸收浪费

8) 配合规律才能短期间达佳功效

9) 花粉产品应存放于阴凉处高温或直接阳光照射毁坏花粉产品品质产品封条或封袋打必须尽快按服用量产品服用完湿气使产品变质

10) 注意渡期症状：某些服用花粉初期现适应状况花粉调整程现象必担忧状况排便、胃痛加剧、青春痘突增、睡、腰骨酸痛等要继续服用种现象服用任何高营养食物都产同症状症状请立刻与销售商联络调整服用量忍耐几待体内渗透压差花粉调整平衡快些症状几周期发