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2014-08-11 13:48:22

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肺阳虚,致脾湿不运

古今论喘者无不注重肺 肾 二脏,而近代名医张锡纯却独具慧眼,在其名著《医学衷中参西录》中明确指出:喘息一证当责之脾胃,其立意之新颖,对后世启迪尤大,现就此观点予以探讨。 脾虚胃逆 痰湿迫肺 张氏谓:痰郁肺窍则作喘, 肾虚 不 纳气亦作喘。是以论喘者恒责之肺肾二脏,未有责之脾…

2016-06-30 14:03:59

“大德必得其寿”,“仁者寿”,“修以道

古人就提倡养生,下面就一起去领略古人的养生魅力吧。其实在道德修养与健康、养生和关系方面,古人将它看成是养生之根。 孔子提出德润身,大德必得其寿,仁者寿,修以道,修道以仁等观点。仁,指的是人与人之间同情、友爱的情感。寿,则有两层含意:其一是指人 的实际寿命;其二是死而…

2016-06-30 13:57:54

集百花之精华,百花粉可治百病!

百花蜂花粉是蜜蜂从大自然植物花朵中采集的新鲜花粉,是植物的精细胞与蜜蜂的特殊分泌物的混合物,系近百种物质组成的天然化合物的浓缩体,也称杂花粉,有多种颜色。相比单花粉,百花粉营养、疗效更全面,有百花粉治百病的美誉。 百花粉是市场上比较常见的一种花粉,味道有点苦,但是…

2016-06-30 13:51:54

每天流汗30分钟

盯住你的体重 脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙,可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌 都与超重有关,即使体重略为超重,也会增加罹患这类癌症的风险。亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18。5至22。9之间。BMI计算方式为《体 重(公斤)》《…

2016-06-30 13:49:52

让男人长寿的十种生活习惯

第一种:拦截心脏病 多吃牛排可以把危险降低29%。 牛排,多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。 第二种:照看好肝脏 少喝…

2016-06-30 13:48:32

悲观泄气对于现代人来身体说是不可取的

人生在世,凡事都没有一帆风顺,胜利和失败共存,光明与黑暗相间,这原本是很自然的事,有志之人,不为失败所挫,不为黑暗所困,从不气馁,从不泄气。一代文豪蒲松龄一生郁郁不得志,却不泄气,奋发向上,终成传世伟书《聊斋志异》。 所 以,悲观泄气对于现代人来说是不可取的,怨、怒…

2016-06-30 13:34:41

最好的健康方法——心境平和

和,一个人人喜欢的汉字。民以食为天,禾字旁一个口,当农业收成好了,口中有粮吃了,人最基本的生活需求有了保障,这是和最起码的前提 了。中国汉字就是这么伟大。告子说食色,性也,人生莫过于食色二欲了。食乃维持生命,色乃繁衍生命,此二欲为实欲,适可而止。不能贪著,否则失去…

2016-06-30 13:32:19

西医很强大,中医很伟大

来源 | 摘自 《将中医进行到底》 中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中国古代科学的瑰宝,也是打开中华文明宝库的钥匙,更是中华文化伟大复兴的先行者。 文 | 胡维勤 著名中西医结合医学科学家胡维勤教授曾在著作《将中医进行到底》里写下西医…

2016-06-30 13:29:27

自然界中阴气增强,阳气减弱

1、早睡早起,睡好子午觉 处 暑节气正是由热转凉的交替时期,自然界中阴气增强,阳气减弱,人体的阳气也随着内收,秋乏也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳,还能使大脑、身体得 到充分休息,是养生美容的重要方法之一,应充分利用睡眠来调养身体。建议大家保证充足的睡眠,改掉夏季…

2016-06-30 13:28:11

最易得癌症的生活习惯

一、每天喝很热浓茶 经常饮用高温(70℃以上)浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位,刺激受伤的食道上皮细胞,致使慢性溃疡经久不愈,导致癌变。 二、经常加班熬夜的 癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期,如果夜…

2016-06-30 13:25:14

改善血液循环,增强抵抗力

把好口腔关 认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。 有一双干净的手 洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。医学博士希拉?卡斯说,在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法…

2016-06-30 13:23:13

复合维生素,延长寿命

伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室,膝关节就会缺乏关节液这种润滑剂,容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿,脚跟离地,绷紧膝盖上方的股四头肌,2秒钟后放松,如此重复5遍,就可以起到润滑膝关节的作用。 2.闻苹果缓解焦虑。有研究证明,青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪。…

2016-06-30 13:20:49

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